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我家帶魚從不紅燒,淋入雞蛋,比油炸的健康,比清蒸的香,解饞

1、帶魚屬於脊索動物門下脊椎動物亞門中的硬骨魚綱鱸形目帶魚科

2、今天劉嫂就來分享一下「糖醋帶魚」做法,喜歡的朋友可以先收藏,有空自己試一下。

3、下面開始介紹所需要的食材:

帶魚、生薑、大蔥、食鹽、白糖、味精、蚝油、生抽、料酒、米醋、雞蛋、玉米澱粉、高度白酒

4、先把帶魚頭剪掉,把肚子破開,把裏面的內臟拉掉,黑膜的地方一定要清洗乾淨,再把魚鰭剪掉,然後在帶魚身上打上一字型花刀,一面打好再翻一面,同樣打上花刀,在切到第10刀的時候把它切下來,放入大盆中

5、生薑切絲,大蔥切斜片,放入帶魚盆中,再放入一勺食鹽、高度白酒去腥增香,用手揉抓,把蔥姜的汁水抓出來,抓勻後醃製20分鐘備用。再準備一節大蔥切片、生薑切絲

6、再來調個料汁,碗中放入一勺味精、白糖一勺、鹽一勺、蚝油少許、生抽、米醋、少許清水,攪拌均勻。小碗中打入一個雞蛋,攪散備用。帶魚醃製時間到時,把帶魚挑出來,醃製輔料不要,再把打好的蛋液倒入帶魚中,攪拌均勻,讓每塊帶魚都裹上蛋液

7、再加入一小勺玉米澱粉,再次攪拌均勻,加玉米澱粉可以鎖住帶魚的水分,吃起來一點都不會柴,拌勻後備用。熱鍋倒油,把帶魚下入鍋中,小火慢煎,煎至一面定型,再給它翻一面,煎至兩面金黃就可以出鍋了

8、另起油鍋,放入蔥片和薑絲下鍋爆香,爆香後倒入調好的料汁,燒開後把煎好的帶魚倒進來,輕輕晃動一下,蓋上蓋子大火燒開,中小火慢燉6分鐘。三分鐘的時候,翻一個面,再次蓋上蓋子繼續煮。

9、時間到時,鍋邊淋入米醋激發出米醋,再次蓋上蓋子,燜一分鐘左右就可以出鍋了。帶魚裝入盤中後放一片香菜在上面點綴,就可以開吃了。這樣做的帶魚外焦里嫩,老人小孩都喜歡,有時間的朋友一定要試試,做法簡單非常可口

責任編輯: 王和  來源:劉一手美食 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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