導語：在中醫看來，望聞問切缺一不可，尤其是望診尤為重要，因為我們可以從望診中獲知患者的絕大多數信息，如整體的健康狀況以及主要的病灶所在。
望診的主要內容包括患者的神色、狀態、五官等，從多個方面衡量患者整體的狀態以及疾病狀況。
也就是說，當人體出現問題時，我們的面部就會出現一些相應的病理表現，只要及時捕捉到並採取有效措施，我們就能夠做到早期治療，增加痊癒的幾率。反之，就會錯失治療的良機，進而造成病情的惡化，增大治癒的難度。
一、一個人可以活多長時間，從臉上就能夠看出來，這兩個部位平時多注意
1、神態和氣色
通過觀察和判斷面部的色澤和神態，我們可以獲知一個人的氣血盛衰狀況。比如一個人總是臉色蒼白、兩眼無神，那就說明這個人的氣血比較虧虛；相反，如果這個人面色紅潤、眼裏有神，則是氣血興旺的表現。
另外，在中醫看來，人之先天之本為腎臟，所以腎臟狀況影響着全身的能量和氣血狀態。也就是說，如果這個人臉色蒼白、沒有光澤同樣也代表着腎臟虧虛，而面色紅潤則說明此人腎臟健康。
2、牙齒狀態
中醫認為，腎臟主骨，而齒為骨之餘。所以，從牙齒的狀態上我們也可以知道腎臟的健康狀況。如果一個人的牙齒出現無誘因的鬆動或是掉落現象，則說明他的腎臟已經受到了損傷。與之相反，如果他的牙齒堅固、牙齦健康，則代表着腎臟健康。
二、如何才能夠做到養腎補氣？
1、戒煙、戒酒
我們攝入的物質在經過腸胃的消化和吸收後，就會隨着消化道進入腎臟，進而在腎臟的代謝後排出體外。
煙酒這兩樣東西不僅會給腎臟帶來巨大的代謝壓力，還會蠶食我們的腎臟，滅活腎臟細胞，進而降低腎臟正常的生理功能。所以，想要養護腎臟，勸你及早戒掉煙和酒。
2、多運動
「生命在於運動」，運動不但能夠鍛煉我們的肌肉，使我們的身材更加好，而且還能夠促進身體的新陳代謝，使人體內部殘留的毒素和垃圾儘快排出去，起到緩解腎臟壓力的效果。所以，如果你有養腎壯陽的需求話，建議你養成每周至少三次運動的習慣，每次運動不少於半個小時，最好以有氧運動為主。
結語：腎臟的狀況不僅能夠影響全身的健康狀況，還能夠對衰老速度產生影響。所以，如果你既想要保有健康的腎臟，又想要更顯年輕，那一定要養護好自己的腎臟。
