1床不宜放在窗下
床不易放在窗下，最好也避免把床安置在靠外牆面的一側，主要原因有這幾點。
①窗邊、靠外牆處一般會比較吵，容易被吵醒，影響睡眠。
②窗附近空氣對流強烈，長期睡在窗邊，易患上傷風、感冒、頭痛等疾病；
③人睡在窗邊會有不安全感，睡眠質量會受影響；
④床擺在窗邊有安全隱患，家中小孩容易借床爬窗，後果不堪設想。
神經元工作時會形成天然生物電流，產生人體磁場。而地球磁場會影響人體磁場，從而影響人腦神經系統和睡眠。
我們血液的水分子會受到地磁場作用而不停擺動，當水分子兩極朝向與地磁線方向（南北向）一致時，水分子會停止擺動趨於穩定；反之，水分子就不穩定了。
而南北睡向時，血液流通最順暢，人最容易入睡，睡眠質量也最高。
民間有「鏡子不對床頭的說法」，站在健康角度講，確實如此。人剛睡醒時，意識十分模糊，大腦最為敏感。突然看到鏡子、電視機、照片、畫像等，出現了自己或別人的影子，容易受到驚嚇。
所以鏡子、電視機、畫像、照片等最好不要對着床擺放。
臥室牆壁、家紡選過於鮮艷的顏色，會讓人產生興奮的狀態。潛移默化的影響我們的睡眠，尤其是對於睡眠質量不好的人。
①臥室牆壁最好是白色、淡粉色、淡黃色、淡藍色等。
②家紡選素淨的花色更為舒適。
③窗簾儘量選擇較厚材質、具有優秀遮光效果的窗簾。
臥室的主要功能是休息睡眠，所以燈的選擇不宜太亮、太花哨、太刺激，尤其是頂燈。
臥室的燈具最好以簡潔實用為主，燈光不要過多。燈光照明以溫馨暖和的黃色為基調，稍微暗一些，會促使人的入睡。
家中老人有起夜習慣的，可以選擇安裝小夜燈。
白牆、白瓷磚、白燈光、白家具……白色能在一定程度上彌補採光的不足，使房間看起來更明亮，但太多白色也會形成「光污染」，甚至時間久了誘發白內障。
所以如果牆面已經是白色，瓷磚最好選用亞光或者顏色偏暗一些的。或者牆面選擇一些淺色，如淺藍、淺綠等。
原則上任何的電器用品都應該遠離你的床鋪。有人總抱怨出門時候睡眠質量不好，有時候可能是賓館的床鋪附近放置了電暖器、電風扇、空氣清新機、空調等電器。要知道，一個小型電暖器的磁場就可以高達200mG以上，會影響我們的睡眠。
臥室最好少一些電器用品，如果需要用，最好放在離床至少1米遠的地方。
（圖片均來源於網絡，侵刪）
植物在晚上進行呼吸作用，不但不能放出氧氣，還吸收氧氣，放出二氧化碳，不利於健康，所以不妨晚上把臥室的植物拿到客廳，白天再把植物放回臥室。
