現實生活中總有很多的煩心事，讓我們無可奈何，卻又不得不繼續。
可有些時候，你一直糾結在這件事情中，並不有利於解決問題。
那麼相對有效的方式是什麼呢？我想應該是短暫的逃離。
逃離不是放棄，而是在還沒有解決辦法時，暫停目前的事情，去另外一個環境找尋靈感。
一逃離現實，用音樂取悅自我
音樂是一種神奇的存在，你可以從其中獲取快樂，也能代入自我情感，找到共鳴。
焦慮時你可以通過輕音樂來舒緩自我情緒，讓自己逐步安靜下來，換換思路，說不定過一會就想通了。
二逃離現實，用運動麻醉自我
有些人喜歡跑步，在揮灑汗水的同時，也能釋放壓力。
運動不僅能強身健體，也能讓自己的狀態活躍起來。
精氣神一起來，腦子轉動的也快。
三逃離現實，用美食治癒自我
對於吃貨來說，沒有什麼是能比美食更加能治癒人的。
沒什麼狀態的時候，不妨泡上一杯咖啡，或者買一杯奶茶，不僅犒勞了自己，也能讓自己短暫脫離高壓的狀態。
四逃離現實，用書籍薰陶自我
有時候想不通時，不如先去做其他事情。要知道強扭的瓜不甜的道理。
書中自有黃金屋，可能你苦苦追尋的答案，某本書上就有答案。
你遇上的難題，也曾經是某個作者的疑惑，書里的內容或許可以對你有所啟發。
五逃離現實，用旅行豐富自我
千里之行，始於足下。旅行可以開闊人的眼界，增長人的見識。
有時候在一個環境待的時間太長，每日的生活和工作內容都是差不多一樣的時候，人的新鮮感會降低，會覺得無趣。
這時候就很需要一場旅行來解救自己，旅途中的人事物都是新鮮的，不同的文化習俗，不一樣的美景，脫離現實繁雜的一切，而只是用心的去感受美好，相信這樣的旅行會給人帶來靈感。
六逃離現實，用交談疏解自我
逃避現實，有時候無需複雜的方法，你需要的可能只是與人真心的溝通分享，將自己的世界打開。
與他人的交談是見識更廣闊世界的一種方式。自己所見只是世界一隅，格局小了自然煩惱多了希望逃避現實，而交換各自的想法感悟進入他人所經歷的世界，從而逃離你所處的現實。
離開自己所接觸的世界，從而舒解自我煩悶的內心。跟隨他人的意識流進行一場心靈的旅行，不失為逃離現實的一個方法。
逃避現實並不是真的不面對現實，只是給自己一個喘息和放鬆的時間，讓自己暫時擺脫現實的浮躁和嘈雜，讓自己有空間靜下來審視自己。逃避現實的短暫時間，其實是為了以更好的姿態回來面對現實的種種挑戰和困難，追求美好生活！
