睡覺，對於我們的身體健康是很重要的一件事。同時，睡覺也佔據了我們一天中三分之一的時間，可以說，只有我們的睡覺睡好了，對於我們的身體健康才會有益，同時，第二天的工作狀態，包括精神狀態也更能集中。
在農村，我們一直都有一個俗語，就是睡覺不能腳朝西。這是老祖宗傳下來的道理，究竟有何說法呢？讓我們一起來了解一下，告訴你問題的正確答案。
農村俗語，為什麼睡覺不能腳朝西？是迷信還是確有其事？
為什麼，農村俗語，睡覺不能腳朝西呢？這個和風水是有一定的關係的，有些時候，我們在佈置房子的時候，我們都會選擇坐北朝南的房子。這樣，就可以有着非常好的採光功能。同時，我們國人是分陰陽的，南邊，我們會認為是陽面，而北邊，我們就會認為是陰的那一面。
對此，我們在睡覺的時候，順着睡，就可以很好的幫助身體調和陰陽，幫助我們的身體更加健康。
我們看到這裏，可能就會有人說，你這都是迷信的說法。而科學的解釋是這樣的，我們的地球外是有一定的磁場的，這部分的磁感線是從南到北的。
與此同時，我們的身體中會含有非常多的鐵元素，這部分鐵就會隨着地球外的磁感線相互運動，我們的身體就會受到磁場的干擾。假如說，我們睡覺的時候，習慣着腳朝西的話，那麼，身體內的磁場很容易就會受到干擾，這對於我們的自身健康是沒有好處的。所以，為了我們的身體健康來說的話，睡覺最好不要腳朝西睡覺。這也就是最為科學的解釋。所以，儘早改善，對於我們的身體健康才是最為有益的。
除了睡眠姿勢外，還有哪些事情，是睡覺時，我們應該注意的？
學會使用熱水泡泡腳。對於我們的身體健康來說，其實除了睡眠姿勢需要注意外，我們不妨使用熱水多泡泡腳，經常使用熱水泡腳，可以很好的改善我們的睡眠質量，對於幫助我們促進身體的血液循環，幫助我們放鬆全身的緊繃感是很有好處的。我們不妨在平時的生活中，多用熱水泡泡腳，對於改善健康很有幫助。
睡覺前，我們應該避免喝咖啡，或者是避免喝酒。對於我們的身體健康來說，在睡覺前，我們避免喝咖啡，或者是避免喝酒，對於我們的自身健康是很有好處的。咖啡中含有的咖啡因成分很高，且酒中，所含有的酒精同樣對我們的身體健康沒有好處。所以，我們避免睡前喝酒，避免睡前喝咖啡，對於改善自身健康，避免我們出現睡不着覺的問題，以及失眠的問題，是很有好處的，我們不妨在平時的生活中，有所重視，是很有必要的一個問題。
