32歲的小吳（化名），最近腹痛的厲害。
還總是腰疼，幹什麼也提不起勁，以為自己工作累的。
便沒放在心上，隨意買了點膏藥貼在後背。
可是時間一長，小吳的腰痛反而更加劇烈，一次在上廁所時，竟然還突發了尿血，小吳當時嚇得趕緊跑去醫院。
結果醫生在給小吳檢查後，也是一臉震驚。
CT顯示，小吳左腎中佈滿了密密麻麻的石頭，幾乎將整個腎臟塞滿。
並且，左腎已經損壞到無法排尿，如果再拖下去，整個腎臟都要被切除。
緊接着，醫生為小吳安排了手術，醫生從他的左腎取出了大約430多顆腎結石，取到醫生手都麻痹，直呼從醫20多年來，第一次看到這樣的情況。
其實，醫生也不禁疑問，到底是什麼讓小吳的腎里長滿這麼多結石？
手術完後，小吳才支支吾吾說出真相.....
其實，小吳平日裏是一個正經的吃貨。
上班時候很忙，但下班閒來無事時就喜歡跟朋友聚聚會。
平時最常去樓下的燒烤攤，邀請三五好友喝點啤酒、擼點小串，小吳吃這東西格外的上癮，一周中能有五天都泡在燒烤攤里。
其中，小吳吃燒烤時最常點的就是小龍蝦了，幾乎每次自己都能吃一大盤，之後再大口喝上幾瓶啤酒，感覺自己人生都圓滿了。
可是就是這麼圓滿的人生，卻因為腎結石而入院，恐怕是以後再也不能這麼大快朵頤了。
了解過後，醫生不禁嘆息，一種飲食喜歡害的啊，很多年輕人不在意
——小龍蝦+啤酒，易導致腎結石
首先，嘌呤代謝失常是引起腎結石的一大因素，經常進食小龍蝦會導致嘌呤攝入過多，進入體內後通過代謝產生尿酸，尿酸會使體內的草酸鹽沉澱，最終形成結石。
其次，啤酒也屬於高嘌呤食物，尤其是小龍蝦和啤酒一起混着來，就會一次過多地攝入嘌呤，導致嘌呤代謝失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成腎結石。
腎結石有3大危害，一定要重視
1：腎臟受損
腎結石會造成排便、排尿困難，甚至出現腎臟梗阻的現象，嚴重影響腎臟的血流速度，也會導致腎功能紊亂，最終導致腎臟萎縮。
2：尿路梗阻
腎結石容易導致尿路梗阻，出現排便困難，增加腎臟的負擔，容易導致腎功能障礙。
3：局部損傷
腎結石會導致腎臟損傷，甚至會導致腎臟纖維化。
若腎結石不及時治療，會誘發多種併發症，甚至威脅生命。
預防腎結石，堅持這樣做：
1、多喝水，常飲茶
喝水少，也是導致腎結石的因素之一。
所以，要注意多喝水，促進排泄，減少結石的形成。
除了主動喝水外，還可以喝一點茶水，護腎排毒，十分有益。
蒲公英褐頭須茶，泡水代茶飲，可利尿通淋，促腎排毒，有益腎臟健康。
用蒲公英，褐頭須，玉竹、玫瑰花，搭配在一起泡水喝即可。
褐頭須，俗稱玉米須，歸腎經、膀胱經，用其泡水，可利尿、利膽，可改善腎炎水腫、泌尿系統感染等，還可減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等。
蒲公英有「尿床草」之稱，有強大利尿通淋之效，可以幫助腎臟排毒，減輕腎臟負擔，再加上其消炎之效，對於改善尿路感染、尿道炎等，效果顯著。
玉竹，可養陰生津，止消渴，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛，還可提高腎虛者的免疫力。
玫瑰花，性質溫和，起到中和調節之用，不寒不燥，泡水喝，促進腎臟健康。
2、堅持吃早餐
現在很多上班族生活快節奏，長期不吃或不科學地吃早餐，會導致膽汁長期淤積在膽囊，並影響胃酸分泌、膽汁排出。
長時間如此，消化系統的功能就會下降，從而誘發胃炎、膽、腎結石等，對身體健康有嚴重的危害。
所以，要堅持吃早餐，不可忽視。
3、少吃高草酸食物
草酸物質含量豐富的食物，不宜經常進食。
因為，草酸物質攝入過量，容易和體內的鈣質相互結合形成草酸鈣，發生結石的概率會增高。
因此，在改善腎結石的過程中，應該少吃高草酸的食物，這樣才能維持健康狀態，避免草酸物質攝入過量影響健康。
4、少吃糖
適量的糖，能對健康產生有利影響，但是吃的過多，就會讓身體消化不過來，只會堆在體內，慢慢變成結石。
含糖的食物，會導致體內草酸濃度增加，更容易誘發腎結石，因此，要注意少吃糖份高的食物。
5、加強運動
根據自己的自身情況，選擇適合自己的運動，如快走、慢跑、游泳等。
通過運動，可以增加個體的機體免疫力和體內代謝能力，預防腎結石的發生。
6、控制體重
超重，是尿路結石的一大罪魁禍首。
所以，預防腎結石，要注意合理控制自己的體重，能量攝入要適當減少，運動能量析出要增加，每日都要有運動，預防肥胖，合理控制結石。
