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為啥外出回來要洗手?醫生:一隻手上 可沾染上40萬個細菌

為什麼要養成一個良好的洗手習慣呢?因為專家們早就指出,我們的每隻手上就可能沾染上40萬多個微生物,包括了各種致病細菌、真菌、支原體、衣原體和病毒等。許多非常常見的傳染病,如急性腹瀉、普通感冒、流行性感冒、肺炎、寄生蟲病、皮膚感染、皮膚癬症、沙眼、結膜炎等,都可以經污染的手接觸嘴、鼻和眼睛而感染的。很多朋友都知道「病從口入」的道理,其實很多情況下應該是「病從手入」的。

很多朋友都不知道,我國還有一個非常重要的健康促進組織——全國洗手聯盟。該聯盟成立的目的之一,就是幫助全國的孩子養成良好的洗手習慣。其實不僅是少年兒童,就是在我國的成年人當中,能夠掌握正確洗手方法的人也不到4%。還有很多朋友,因為習慣原因或者場合問題,往往養成了以擦濕紙巾代替洗手,或者用消毒噴劑代替洗手的習慣。北京協和醫學院微生物寄生蟲學系教授管遠志早已指出:這些都不是保持手部清潔的好習慣。

早在2011年,在英國進行的一項研究就發現,習慣用肥皂或洗手液洗手的人,比那些經常用消毒紙巾擦手或者用消毒噴劑替代洗手的人,罹患各種感染性疾病的風險要低60%以上,這些感染性疾病主要為呼吸道疾病和消化道疾病。世界衛生組織也指出,全球約有350萬名兒童因肺炎或者腹瀉無法活到5歲,如果能夠幫助他們用肥皂或者洗手液洗手,全球因為呼吸疾病死亡的兒童會下降25%;而死於消化道感染的兒童會下降50%。

由此可見,養成良好的洗手習慣,居然能夠挽救成千上萬人的生命。世界衛生組織也早就指出,以下5個場合是一定要徹底洗手的:

1、吃東西之前,不僅在吃正餐之前,而且要在吃零食之前;

2、上完廁所後,無論大便還是小便,都應該充分洗手;

3、去過人群密集處後,或者幹完活後,或者下班回家之後;

4、去過醫院或者診室之後,或者接觸過、護理過病人之後;

5、接觸過錢幣之後(現在可能要加上接觸過各類電子設備後)。

洗手看似簡單,其實也是很有學問的。上圖是世界衛生組織推薦的六步洗手法就是正確的洗手方式,另外,要想預防疾病,還應該滿足以下3個條件:

(1)洗手的時候,必須一直使用流動的乾淨水;

(2)每次洗手的時間,不得少於20秒;

(3)洗手的時候,必須用到清潔用品,如肥皂、香皂或洗手液,洗手完畢後必須採取衛生的干手方式。養成良好的洗手習慣,是預防經手傳播疾病的有效手段。

責任編輯: 宋雲   來源:熊貓醫學 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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