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世間最好的養生 就這一個字

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不知大家是否看過這樣一幅漫畫。

一位老人騎着單車,車筐里載滿了毛筆與畫卷,車座上還馱着一摞厚厚的書籍。

在漫畫的上方赫然寫着一首打油詩:

生活一向很平常,騎車書畫寫文章。養生就靠一個字——忙!

而這幅漫畫中的主角,正是我國漫畫界的泰斗方成老先生。

陳老的一生中創作過無數名畫,即使退休後依然精神矍鑠、筆耕不斷。

當被人問及他的養生秘訣時,他都會很幽默的告訴大家:「我一直很忙,忙既健身又健腦,比吃啥保健葯都靈。」

在電影《肖申克的救贖》里,有一句經典台詞:

「生命可以歸結為一種簡單的選擇,要麼忙於生存,要麼趕着去死。」

所以,永遠不要荒廢在光陰里,奔着遠處的光明,拚命在忘我的時間裏,這才是人生旅程中永恆的主題。

忙,是治癒一切的良藥。

之前,美國《世界日報》報道了一位世界上最高齡的理髮師——曼西內利。

他從12歲就開始從事這份職業,如今已工作將近一個世紀。

理髮店的老闆說:

「他從沒請過病假。一些年輕設計師膝蓋痛、背痛,但他沒有。他剪起頭髮來比20歲的孩子還快,他們坐在那邊滑手機休息時,他還在工作。」

「他從沒請過病假。一些年輕設計師膝蓋痛、背痛,但他沒有。他剪起頭髮來比20歲的孩子還快,他們坐在那邊滑手機休息時,他還在工作。」

據悉,曼西內利持續工作的原因,是為了不讓自己沉浸於太太過世的悲傷中。

他保持忙碌,每天修剪灌木,還堅持自己洗衣做飯,從不讓人幫忙。

每當有人問他保養秘方時,他都會笑着告訴對方:

「保持忙碌,沒有事情做就會讓人變老。」

其實,忙碌不僅是對生命的延展,更是活着的存在感。

中國有句古語,叫做「流水不腐,戶樞不蠹」。

意思是說:流動的水不會發臭,經常轉動的門軸不會腐爛。

老有所樂,老有所為。生活有奔頭,生命才豐盈充實。

相信大家都曾看過多年前央視的一則公益廣告——《常回家看看》。

在短片中,老奶奶做了一桌好菜等兒女們回家,卻接連等來孩子們不回家的電話。

老奶奶放下電話安慰自己:「都忙,忙點兒好啊。」

但鏡頭一轉,卻是老奶奶面對着一片雪花的電視,坐在沙發上孤獨地等候。

中國式父母最大的心酸,是一輩子都是在為子女而活,老來卻只能百無聊賴,加速生命的消亡。

就像沈從文所說:「我一生最怕是閑,一閑就把生命的意義全失去了。」

生命不息,折騰不止。

手上有事做,心中有寄託,一切的憂慮與焦灼都會隨之痊癒。

太閑,會毀掉一個正常人。

前段時間,女明星吳昕屢次登上熱搜榜。

因為她整天足不出戶,宅在家裡研究「養老之道」。

她買了數十種保健品,還有各種泡腳桶、按摩頭盔等保健儀器。

可是,她不但沒有擁有健康的身體,還閑出了一堆心病。

在與朋友談心時,吳昕回憶起多年前自己的表演被節目組撤檔,失聲痛哭。

因為這件事,她一度認為自己就是最差、最沒用的人。

但後來,我們才得知,那年維嘉的節目也被拿掉了。

吳昕把自己困在自卑、焦慮的情緒中,整整三年都無法釋懷的事情,原來不過是一場誤會。

人生太閑,則別念竊生。

低質量的長期宅家,不僅會讓人迷失在莫名的患得患失中,還會改變一個人的心智、外貌,甚至是人生。

前不久,美國一位630斤的宅男引起了網友的熱議。

他整天沉溺於電子遊戲中,除了吃飯睡覺,什麼工作活動都沒有,完全處於自暴自棄的狀態。

而讓他變得如此墮落的原因,其實很簡單,只是不想上班而已。

後來,他的母親實在無法忍受,便把他趕出了家門。可他又在父親的住所安頓下來。

閑人愁多,懶人病多。

正如日本實業家稻盛和夫所說:

「要想擁有一個充實的人生,你只有兩種選擇:一種是從事自己喜歡的工作,另一種則是讓自己喜歡上工作。」

「要想擁有一個充實的人生,你只有兩種選擇:一種是從事自己喜歡的工作,另一種則是讓自己喜歡上工作。」

唯有當我們經歷過滾燙的人生後,才會覺得不枉此生,不虛此行。

人生的維度不僅有長度,去努力拓寬多維而豐富的世界,才能綻放多彩的生命之光。

如何讓自己有價值的忙碌?

1.早睡早起

在現代生活中,改變人生最有效、門檻最低的方式,就是早睡早起。

作家村上春樹在成名前,每天凌晨4:30起床工作。

寫作完成後,他還會花1個小時的時間去跑步。

這些習慣堅持35年後,他不僅獲得了強壯的體格,還找到了小說創作的意義。

曾經聽過一句話:

「我未曾見過一個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好。

哲學君深信,堅持早睡早起,你眼中的世界都會變得多姿多彩。

2.身體和思想,總有一個在路上

讀書是精神的旅行,旅行是身體的閱讀。

記得演說家劉媛媛,曾講述自己2018年的歷程。

在一年的時間裏,她遊山玩水,見識了很多秀麗風景,結識了許多優秀朋友。

這一路上,她讀完了67本,背會了很多詩句和英文單詞,也創作不少作品。

可依然有人質疑她:為什麼這麼折騰?

劉媛媛最終說道:

「一個沒有把白酒都嘗遍的人,他是不大懂得清水之味的。一個一輩子都安分守己的人,他也不曾擁有一個精彩豐富的人生。」

也許讀書和旅行並不能帶給你好運,但它們卻讓你悄悄成為了更好的人。

3.人生不設限

力克•胡哲在《人生不設限》中寫道:

「錯的並不是我的身體,而是我對自己人生設限。因為它限制了我的視野,看不到生命的種種可能。」

摩西奶奶八十歲前,從未接受藝術熏陶,一直默默無聞,過着平靜的生活。

八十歲後卻爆發了驚人的創作力,將繪畫事業推向巔峰。

學會對生活和事物時刻保持熱忱與憧憬,人生永遠沒有太晚的開始。

很喜歡《銀魂》里一句話:

「只要還活着,就要看着前方,不斷奔跑!」

不沉溺於過去,不憂慮於未來。

哲學君願每一位讀者都可以把當下過得滿滿當當的。

然後帶着更有趣、更崇高的靈魂去追逐詩和遠方。

責任編輯: 宋雲   來源:哲學人生網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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