2011年，微信出現，2012年，微信有了朋友圈。如今，朋友圈已是中國網民使用率最高的社交應用。
手機在手，中國人的社交方式悄然變化。點讚或轉發，群聊或分組，屏蔽或拉黑……朋友圈重構着人們的處世哲學。
有人說生活被社交綁架，有人說私域和公域難分，還有人乾脆說朋友圈裏沒朋友。
演
11月13日凌晨3點，夜深霾重，周小楠在北京的出租屋裏，把一首90年代的老歌《笨小孩》發上朋友圈，這一天，她過得很累。
從事媒體工作的她，生活常陷落在出差的路上和寫稿的電腦前。13日夜裏，剛從湖南飛抵北京的她，到家已是凌晨2點。
躺在床上，周小楠拿起手機，想在朋友圈吐槽工作的壓力。但沒等朋友圈刷完，這個念頭就打消了。
從點着燈的寫字樓，到發着光的顯示器、甚至夜幕下的路燈，辦公桌上的咖啡，深夜的朋友圈裏，周小楠發現至少有3個微信好友在發圖證明自己工作到很晚。
周小楠的朋友圈裏好友吐槽工作辛苦
「曬加班會不會讓領導覺得矯情，會不會被同事說是戲精，會不會讓老家的父母擔心？」周小楠說，若是倒回去幾年，自己不會為發一條朋友圈思前想後，但是不知從什麼時候開始，她開始覺得朋友圈更像一個秀場，出來「走兩步」的時候要顧忌方方面面。
「人生如戲，全靠演技，有時候朋友圈也是。」凌晨的周小楠選擇寄情於歌。
她只順手把耳機里那首《笨小孩》發上了朋友圈，再寫上那句她欣賞的歌詞：「往着胸口拍一拍，勇敢站起來，不用心情太壞。」
贊
很多人把朋友圈裏的一類友誼歸為「點讚之交」。
用周小楠的話說，「你發一條朋友圈，他們就能給個秒贊，但關上手機，你卻連對方是誰都想不起來。」
這種不真實感的友誼讓周小楠覺得朋友圈裏的自己很孤獨：即便在微信列表裏躺着924位好友，一條朋友圈能收到的評論和點讚也不計其數，但想要找人促膝長談時，才發現真朋友不過二三。
當然，點讚也是一種社交。
陳青是深圳一家地產公司的職員，初入職場的時候，為了能儘快和同事打成一片，她總是會有意識地為他們的朋友圈點讚。
「哪怕對方轉發的文章我都沒點開看，刷一遍朋友圈，差不多要送出去十來個贊。」
為人情點讚，在陳青眼中已是朋友圈的既定法則。只要混跡於斯，就無一例外：贊領導轉發的深度美文、贊同事曬出的精修自拍、贊客戶掛出的行業資訊……哪裏有人情，就去哪裏點。
如今，陳青已經離開了那家地產公司。社交圈子換了，過去那些必須要點的贊，如今也終於不必了。
曬
有人說，刷一遍朋友圈，比看一部連續劇更為精彩，曬臉、曬娃、曬美食、曬風景、曬方向盤……指尖上的朋友圈，變成了包裝自己人設與標籤的舞台。
關於朋友圈，網絡上流傳着一個數字：每個人平均每天打開朋友圈的頻率在15次以上。而這個頻次，與安欣刷朋友圈的頻率相比，還相差甚遠。
今年19歲的安欣是北京一所名校的大學生，常說自己是朋友圈重度依賴者。打開安欣的朋友圈，能看到她與閨蜜逛街、與男友約會、去旅遊的風景、吃大餐的菜譜……
而發圖並不是一件容易的事情：挑選照片，裁剪、調色、修容……處理完9張照片，耗時40分鐘有餘。
有時候一天之內，這樣的9宮格曬圖模式，安欣能發好幾撥。但安欣樂此不疲，因為有滿屏的點讚和留言。「被關注，能讓我愉悅。」安欣說。
安欣在朋友圈曬出食物和自拍後收穫很多點讚受訪者供圖
曬得太多，安欣的刷屏也會讓微信好友難以接受。生活中，同學秦樺是安欣非常好的朋友，但是秦樺的朋友圈已經屏蔽了安欣。
「我不明白把自己的生活剪輯在照片裡，再曬出來給過客評頭論足的意義何在。」秦樺說，他們的生活真像照片裡一樣嗎？
轉
朋友圈裏，轉發是一種態度，但是有些轉與不轉，有人在糾結。
李浩是北京一家公司的中層，也是一個4歲孩子的爸爸。
兒子班主任發在家長群的育兒心得、領導扔在工作群里的雞湯文章，親戚放到家族群里微商廣告……轉還是不轉，成了李浩的難題。
「同事們都在轉，你說你轉不轉？家長們都在轉，你說你轉不轉？三姑二姨都在轉，你說你轉不轉？」李浩說，轉發也要被人際關係綁架。
如今，李浩的朋友圈被他設置得「四分五裂」。在每一次不得已的轉發前，他都要在標籤分組裏挑挑揀揀，斟酌對誰可見，對誰不可見。
「既然叫『朋友圈』，為什麼還得讓朋友不可見？到底是朋友出了問題，還是朋友圈出了問題？」李浩不明白。
最近，李浩已將朋友圈設置為「僅三天可見」。除了那些不得不發的東西，他已不再花精力去刷朋友圈。
李浩想把更多重心放在生活里，陪親朋吃飯，和好友見面聊天，他想把自己的社交回歸得更原始一些，也更簡單一些。
「真不知道，還能不能回到從前。」李浩說。
（應受訪者要求，文中人物均為化名）
原標題：朋友圈 身不由己
