情商概念的出現，促使人們重新思考什麼是人生成功的要素。—丹尼爾·戈爾曼
小時候，家裏每次來了客人，父母都會讓我和客人禮貌的打招呼，有時候忘記了，就會被父母說成是「不開竅」。小時候一直不懂這個「不開竅」到底是個什麼鬼，直到後來慢慢長大才明白，原來家長口中的「不開竅」就是「情商低」的表現。
話說我小時候是大家眼中公認的「學霸級」人物，但情商卻很捉急，那個時候甚至還沒有意識到自己是低情商患者，後來憑着自己還算刻苦的探索精神和愛學習的能力，終於在治療情商的路上看到一線光明。
心理專家研究，根據每個人在生活中的表現，情商也要分等級。想知道自己處於哪個等級嗎？往下看！
一、高情商
不將自己的價值觀強加於他人。對自己有清醒的認識，能承受壓力。自信而不自滿。人際關係良好，和朋友或同事能友好相處。善於處理生活中遇到的各方面的問題。認真待每一件事情。
二、較高情商
自信而不自滿，很樂觀，很幽默，能站在別人的角度想問題，有較好的人際關係，做事不怕難，心理承受能力強，能應對大多數的問題。
三、較低情商
易受他人影響，自己的目標不明確。比低情商者善於原諒，能控制大腦。能應付較輕的焦慮情緒。把自尊建立在他人認同的基礎上。缺乏堅定的自我意識。人際關係較差。
四、低情商
自我意識差，沒有自信，無確定的目標，也不打算付諸實踐，嚴重依賴他人，說話和做事時從不考慮別人的感受，經常大發脾氣，處理人際關係能力差，應對焦慮能力差，生活無序，愛抱怨。總喜歡為自己的失敗找藉口，推卸責任，心理承受能力差，受不了一點打擊，經常流淚，對生活感到悲觀絕望。
看完這些表現，我是一心想要扎到高情商去啊，那麼，到底如何把自己修煉成高情商呢？繼續往下看！
哈佛大學心理學博士丹尼爾·戈爾曼在《EQ》一書中說過「情商高者能清醒了解並把握自己的情感，敏銳感受並有效反饋他人情緒變化的人，在生活各個層面都佔盡優勢」。提高情商，他規定了五個方面，看看你能做到幾條？
一、認識自身情緒的能力
低情商與高情商對情緒的自我覺察和認識是不同的，下面有個例子，是講一個公司的董事長因為跟夫人妻子吵架鬧矛盾心情無處緩解，就把氣撒到了銷售部經理身上，銷售經理無辜挨批心情同樣不好，又把氣撒到了秘書身上，秘書回到家氣不打一處來，看到在地上「喵喵」叫的貓，狠狠踢了一腳。上面故事中的一串人都沒能認識到自己的壞情緒並加以調節，是情商低的一種表現。
二、妥善管理情緒的能力
高情商者都善於控制自己的情緒，能抑制感情的衝動，克制急切的欲望，及時化解和排除不良情緒，使自己始終保持良好的心境。例如在聽到員工的壞消息時，高情商者會選擇冷靜理智、處變不驚、沉着應對，反而會取得魅力、威力和影響力。而情商低者會打斷員工，有時還會暴跳如雷，不能合理管理好自己的情緒也是情商低的表現。
三、自我激勵的能力
一件事情的好壞，決定性的因素一般是取決於個人所參照的標準，而不是事件發生的本身，高情商的人都是允許自己失敗，不允許自己倒下的人。有一個51歲的大銀行家，擁有巨額財款，但因為一些原因導致破產，最後傾家蕩產還背上一堆債務，面對這樣的打擊，大多數人以為大銀行家從此會一蹶不振，但不久，這位銀行家又積累了一筆財富。當記者問及他的成功秘訣時，銀行家說：「我相信我們的社會到處是財富，只要去工作就一定會發現財富，獲得財富，總是要看到事物陽光燦爛的一面，就是我的財富秘訣」。
四、認知他人情緒的能力
在生活中，我們常常會遇見被別人說:「沒眼力勁兒」的人，其實這也是低情商者不懂認知別人情緒的表現。聖誕節前夕，一位母親帶着自己的兒子去買禮物，到處張燈結綵，熱鬧非凡，本來母親以為兒子會非常喜歡這次聖誕節，沒想到，兒子卻哇哇的哭起來，母親問怎麼了，兒子說鞋帶開了。後來當母親低頭給兒子繫鞋帶時，才發現在兒子的視線里只能看見婦人的裙擺和大大的腳印。母親認識到這一點，就馬上把兒子抱在了肩上，兒子最後也過了一個很愉快的聖誕節。這個故事也告訴我們，在與人相處時要時刻站在對方的角度考慮問題，這也是提高自己情商的一個好的技巧。
五、人際關係的管理能力
人際關係的管理能力也是指一個人的社交能力，他們善於「察言觀色」理解別人的心態，併合理控制自己的情緒，在與人相處時能以一顆真誠心和親和力得到別人的信任感，別人願意和他交朋友，有智慧，有能力，會處理一些複雜關係。
看完上面的幾條，是不是對提高你的情商有所收穫？總之，情商的作用和影響早已貫穿在我們的生活工作中，正如丹尼爾·戈爾曼所說：「婚姻、家庭關係、尤其是職業生涯，凡此種種人生大事的成功與否，均取決於情商的高低」。
