1、為愛而生
只有愛，能使世界轉得更圓;只有愛，能創造奇蹟。
能夠看見別人的好，就會提升自己的好;
能夠說出別人的好，就會強化對方與自己要更好。
愛是一切的原動力。(注:愛並非單指愛情)
2、簡單生活
你真正需要的不是那麼多，
多出來的任何一樣東西對別人都有用，
將它送出去，或是捐出去義賣，讓真正需要的人善用，
簡單生活慣之後，生命自然不再累贅。(注:平淡才是真)
3、別為小事抓狂
你為什麼生氣?塞車、買票插隊、同事爭執、服務生態度惡劣……
生氣之前，思考哪些才是真正值得生氣的情況，
例如：虐待兒童、人民遭受飢餓之苦、戰爭……
相較之下?，就可以知道這些事是多不值得生氣。
將怒氣轉向值得生氣的事上，
並且想想自己可以為這些情況做什麼。
4、別對你的人生說沒空
日常生活需要良性循環，
人生只有一次，休息是為了走更遠的路。
每個月定出一天可以徹底休息，放自己一天假。(注:充分享受人生)
5、活出健康的人生
分析自己的飲食習慣，
找出需要改進的地方，讓營養更均衡。
每周至少三次運動，持之以恆，
至少上一次恢復精力的課程(如瑜珈或太極)，身心健康，精力充沛。
6、分享
不論是分享閱讀心得或是生活偶得，
讓東家長西家短的無聊變成豐富彼此生命的啟發。
經由感受每個人不同的經驗，
賦予生命全新的刺激與成長，世界將轉得更好。
7、勇闖生命難關
有人為工作而生活，有人因夢想而生活，
有人因為要找出究竟為什麼要活着而繼續生活，
生是上天賦予的權利，活則要靠自我的智慧與勇氣
8、再試一下
人生最大的壓力來源是怕壓力，
當你相信自己能、而能面對事情時，
這已是一個好的開端，一切的多慮都將消失，
你終會發現：事情並不棘手難辦，
別人能、當然，你也能。(注:要相信自己)
9、在"21天"記錄自己的願望
不要把願望只停留在想像中,
勇敢的把自己所能想到的願望記錄在"21天",
告訴全世界的人你不是空談者,
然後,馬上去行動,不懈的努力去實現願望。
10、生命的財富
時間就是財富，
但是時間的意義在於(運用)，而非(節省)。
11.做自己的心靈捕手
善待內在的小孩，給他勇氣、信心和生命，想念自己，做你自己，寬恕自己，對自己負責，善用感覺，熱情行動，活出真正的自己。
12.擁抱別人，擁抱是一件完美的禮物
拿它給別人交換，沒有人會拒絕的。練習用擁抱代替說話，表達內心最深刻的感受，即時的擁抱能傳送安慰與支持，傳遞生命活力。擁抱療效：續命，每天四抱;保養,每天八抱;除病，每天十二抱。
13.家庭最高指導原則：日常體貼，遇事幽默
家庭關係是你這輩子最有意義的投資，試着每天用十五分鐘，和配偶、孩子，甚至寵物，共同分享回憶、經驗、想法、夢想和創意。
14.找尋老友
愛情常來來去去，朋友總是越陳越香。曾經同甘共苦的朋友是上帝給的禮讚，花點時間列出老朋友清單，撥個電話聊聊或訪友，尋回那曾有的感動與契合。
15.創意生活
別讓一成不變的生活，腐蝕生命的熱力，試着吃半飽、花一半，使用比平時少一半的資源。試試看即使有樣東西不夠用了，是否能夠找到替代品，既可以發揮創意，也能為環保盡一份心力。
16.練習冒險
無數的第一次造就了你，生命就像一輛十段變速的單車，大部分的人只用到低速擋。你應該嘗試新事物，先從小冒險做起，充分發揮自己的潛能，同時不忘讚美自己的勇氣。
17.說謝謝你
一日平安，一日感謝。培養強烈的感恩心，每天至少謝謝一個人，告訴他們你喜歡、仰慕或欣賞他的地方。
