徐若瑄為了保持性感的形象，哪怕嚴冬里穿着也很單薄裸露。CFP aboluowang.com
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黃子佼為了讓觀眾快樂，最終令自己不快樂 aboluowang.com
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林峰因頸椎病被笑稱為「TVB最容易受傷的男人」。CFP aboluowang.com
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最近明星頻傳各式各樣奇奇怪怪的「工傷」，除了常見的抑鬱症或者拍片意外導致的外傷等明星職業病之外，有些病痛還真是讓人意想不到。當然，這也提醒了我們，照顧自己的身體要從小事、小處着眼，有些壞習慣看上去無傷大雅，但量變會帶來質變，「積勞」往往「成疾」。 aboluowang.com
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頭號病魔：頸椎病 aboluowang.com
遭災明星：蘇有朋、林峰 aboluowang.com
高危人群：「空中飛人」 aboluowang.com
致病原因：工作連軸轉，睡眠條件差 aboluowang.com
頸椎病最常見的病因是因為伏案工作、長期低頭的緣故，導致頸椎勞損，明星這種類以「遊走」和「活動」為主要工作內容的人群竟然也是頸椎病的高發人群真是讓人驚訝。而且娛樂圈內常見的頸椎病多發於女星，主要是骨刺。因為女星常要拍古裝戲，而古裝的假髮通常都重達幾公斤，長期頂着如此重的頭套拍戲頸椎受損也很正常。但男明星的頭套通常都不會太重，最近幾位男明星頻爆頸椎移位，不少外行人覺得匪夷所思。 aboluowang.com
男星一般會爆出職業病都是拍打戲受傷，比如甄子丹的S型脊椎或者李治廷拍《李小龍》導致手部受傷等。像林峰那種頸椎移位也比較少見。今年9月林峰拍戲中途倒地送院治療後醫生診斷為頸椎移位。倒地的原因是有兩節骨頭凸出壓迫神經線以致其頸部及肩膀位置暫不能動。近日因為頸椎的疾病，林峰再次被爆出不得不推掉10項工作，損失多達400萬港元的新聞。 aboluowang.com
與林峰同病相憐的蘇有朋則表示，他得病此主要在於工作排滿檔期，不得不在趕通告的間隙補睡眠，得不到良好的睡眠環境導致了頸椎病。蘇有朋說： 「可能是工作性質決定了我得這種病，生活長期沒有規律，經常歪七扭八地靠在車上、飛機上的座位就睡着了，最後落下頸椎間盤突出這個毛病。拍戲的時候就常常感到頭暈，這種病已經困擾了我很久。」 aboluowang.com
專家意見 aboluowang.com
南方醫院骨科副教授張耀旋接受本報記者採訪時表示，頸椎問題需要注意的是有很多人認為做牽引就能緩解這個問題，但其實要區分究竟是哪一種類型的頸椎問題。比如淺顯一點講，如果你頸椎的問題會導致手麻，那麼做牽引是有一定功效的。但如果你的頸椎問題的表現是頭暈，這種情況就不要盲目地做牽引。另外，伴隨着年齡的增長，骨質增生的情況也會增多，建議平時坐飛機和長途汽車時要帶頸圍，可以起到一定的保護作用。 aboluowang.com
二號病魔：腳趾外翻 aboluowang.com
遭災明星：徐若瑄、楊紫瓊 aboluowang.com
高危人群：愛美女性 aboluowang.com
致病原因：常穿高跟鞋 aboluowang.com
最近不少女星被媒體拍到腳趾外翻，楊紫瓊、「貝嫂」維多利亞、戴佩妮等多位常年穿高跟鞋的女星被爆腳部嚴重變型，特寫照片觸目驚心很是嚇人。常年穿着高跟鞋的靚女們要多多小心啦，愛美的同時也要多給辛苦的足部一些緩解休息的時間才行。 aboluowang.com
此外，台灣地區女星李毓芬也被爆因長時間穿高跟鞋，導致脊椎發炎。她赴港宣傳寫真集時一度在機場一度痛到站不起來。而醫師的診斷就是，李毓芬因穿着高跟鞋長時間站立又要跳舞還提重物，使得脊椎發炎，叮囑她要暫時放下美麗穿平底鞋，注意多休息。李毓芬在自己微博中坦言，這次腰痛讓她意識到要保護身體。她說：「我才25歲，身體卻像老太太一樣，走路都要扶着腰。」而醫師開給她類固醇的藥，吃了會水腫，更令她陷於健康與美麗難以兼顧。 aboluowang.com
其實長時間着高跟鞋除了會導致拇指外翻之外，還會導致其他的問題。香港的脊醫及足病診療師建議女士應該避免穿超過4厘米高的高跟鞋，否則會令整個下半身承受極大壓力，更有可能導致坐骨神經痛等毛病。 aboluowang.com
專家意見 aboluowang.com
南方醫院骨科副教授張耀旋表示，其實這是很常見的一種問題。除了穿高跟鞋之外，鞋子擠腳也會導致這個問題。穿寬鬆的鞋、少穿高跟鞋都可以緩解。 aboluowang.com
如果問題不是很嚴重，張教授表示並不一定需要治療。而如果情況嚴重，則可以通過開刀來解決問題。就目前的情況而言，開刀的效果是不錯的。當然前提是在正規的醫院由正規的醫生來施行。 aboluowang.com
三號病魔：裸露癖、凍傷病 aboluowang.com
遭災明星：布蘭妮 aboluowang.com
高危人群：人生落差大的人們 aboluowang.com
致病原因：裸露博出位 aboluowang.com
女星由於常年需要穿暴露的禮服也經常會因此患上關節炎，比如剛剛出道的章子怡。女星在隆重的場合經常要「穿得少，博出位」，她們通常露肩、露背、露腿，尤其是在大冬天裏，根本無法做到「保暖」，因此不少女星都患有關節炎、漏肩風，是名副其實的「美麗凍人」。 aboluowang.com
但也有身體強壯者過度裸露，被人懷疑是精神病。比如布蘭妮就曾經前保鏢起訴指她患上了「裸露癖」，時不時就露一下身體某部分，就輕易打敗坐牢的希爾頓重回娛樂版的頭條位置。有心理醫生認為明星裸露癖與其童年的家庭環境有關，而這其實表現出患者內心渴望得到關注。
專家意見 aboluowang.com
廣東藥學院附屬第一醫院心理專家張柏芳主任認為，明星的「裸露癖」要分幾種情況來看，有的人可能是炒作。如果不是，我認為這與我們醫學上所說的 「暴露癖」也是不同的。如果藝人只是在情緒低落或事業低潮的時候才出現這種行為的，為個人認為這是一個引起別人關注的行為。當然她不一定是故意為之的，但這在潛意識裏代表着她想要引起關注。當然也不排除有的人是真的患有醫學上我們所說的「暴露癖」。那種情況是17、18歲就開始出現苗頭的，應該會比較早就知道。處理這種問題，關鍵還是要調整心態，看淡名利。 aboluowang.com
四號病魔：抑鬱症 aboluowang.com
遭災明星：黃子佼、何炅、崔永元 aboluowang.com
高危人群：主持人 aboluowang.com
致病原因：工作壓力大 aboluowang.com
對日本流行信息極有研究的娛樂節目主持人黃子佼，長期為節目內容需要去搜集大量信息，結果患上了罕見的「信息焦慮症」。這種症狀表現為對信息的渴求和害怕遺漏消息。 aboluowang.com
工作人員透露，他一天要看十幾份報紙，包括台灣、香港等地的報刊以及網絡電子報。總而言之，只要是最新最快的信息，他都希望第一時間獲取，如果別人說了自己不知道的事，他的內心就會極度恐慌。 aboluowang.com
除了黃子佼，內地不少主持人包括何炅、汪涵也先後爆出抑鬱症，所以不要以為主持人出席一場活動耍耍嘴皮子就可以賺到錢。任何事情都是有代價的，包括成名和賺錢。 aboluowang.com
專家意見 aboluowang.com
廣東藥學院附屬第一醫院心理專家張柏芳主任認為焦慮症屬於心理類的疾病，它分為很多種。這裏所說的「信息焦慮症」與他們的職業有關。要改善，我的建議是預先制訂每天的工作計劃。要不然每天都會覺得工作還有很多可做總是有一種沒有做完的感覺。制訂計劃可以減輕焦慮的來源。其次就是放鬆。在休假方面也要有一個計劃，而且要細化這個計劃。工作忙，每天就給出半個小時或者十分鐘，什麼都不做，放空自己，什麼都不想。關鍵是要根據自己的喜好來選擇一個適合自己的放鬆方法，不一定需要很長，一天10分鐘、15分鐘都足夠。
明星私家養生秘笈曝光 aboluowang.com
有人很科學有人玩忽悠 aboluowang.com
近年來，明星們的健康狀況已經得到了外界的廣泛關注，因此明星本身也開始關注養生之道。不少明星在接受媒體採訪時都會分享自己的養生心得。有趣的是，最近不少明星的養生心得被網友踢爆是「忽悠」。當然也有不少明星的養生之道被認為是真實可行的。 aboluowang.com
簡易成功派 aboluowang.com
代表：楊紫瓊 aboluowang.com
心得：少吃糖、少吃多餐 aboluowang.com
因為家族有糖尿病史，所以她很早就有危機意識，儘量少吃糖；另外，維持少食多餐的進食習慣之餘，還要保證攝取均衡營養。 aboluowang.com
代表：羽泉組合 aboluowang.com
心得：經常戶外跑 aboluowang.com
舞台上總能活力四射的「羽·泉」組合習慣用奔跑的方式來鍛煉身體，用他們自己的話說：「我們的好狀態是奔跑鬧騰出來的！」 aboluowang.com
代表：李玟 aboluowang.com
心得：湯水加5克西洋參 aboluowang.com
李玟最近公開了自己的美麗秘訣，就是學中醫的媽媽特別用西洋參為她煲的美人湯，喝下後可以調養氣血、增強免疫力及體能。其實做起來很簡單，就是在熬製湯品時加5克切片西洋參即可。 aboluowang.com
代表：嘉芙蓮·澤塔·瓊斯 aboluowang.com
心得：跳舞瘦身 aboluowang.com
嘉芙蓮常從舞蹈中抖落失意，重拾自信，這種方法還讓她保持了極好的身材。 aboluowang.com
糊弄忽悠派 aboluowang.com
代表：蕾妮·齊薇格 aboluowang.com
她為保持身材長期食用海鮮類食物，包括龍蝦、扇貝、蝦、吞拿魚、石斑魚等，「吃再多也不會長胖，而且還能保證足夠的營養，絕對是健康的瘦身方法。」 aboluowang.com
糾錯： aboluowang.com
海鮮是高營養、高蛋白食物，但多食不僅無益，還極易得痛風，其原因就在於海鮮含有的大量毒素會在人體內蓄積。幾分鐘到十幾分鐘內關節就會紅腫，並且疼痛難當。 aboluowang.com
代表：徐若瑄 aboluowang.com
她說，塑身最有效的方法就是使用塑身內衣褲，「我每天晚上睡覺都會穿着全套束身內衣褲睡覺，身體保持緊繃的狀態可以加速脂肪運動分解，既能保持胸部完美，腿也會越長越漂亮……」 aboluowang.com
糾錯： aboluowang.com
穿塑身內衣褲有可能讓身體的熱量不容易散發出來。太緊的衣服還會導致局部血液循環障礙，對肌肉、皮膚都會產生不良影響。嚴重的甚至會引起肌肉拉傷。而且人體的臟器主要是在上身，熱量也主要從那裏散發。乳房被過度束縛，不僅形狀發生改變，嚴重了還可能發生病變。 aboluowang.com
代表：章小蕙 aboluowang.com
她表示每有大型活動之前都會去洗腸，因為那是一種健康排毒養顏良方，據說章小蕙已經接受洗腸排毒七八年了，每周都會洗腸一次，每年花在洗腸上的費用大約2萬多港元。而為了達到更好的瘦身效果，章小蕙還用斷食方法快速瘦身，正因為如此，才能一直保持35寸半的標準臀圍。 aboluowang.com
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洗腸容易讓腸管變粗，長時間反覆刺激還會使腸管麻痹，最終導致一些人為因素的疾病。斷食排毒法也要因人而異。有的人脾胃虛寒，吃水果等涼的東西胃裏會發生脹氣，這種人就不適合洗腸。
