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非常好喝的食療粥--益腎烏髮粥

原料:

小米2/3杯、黑芝麻1/3杯、枸杞子20粒、核桃一個。

做法:

1、小米和枸杞子淘洗乾淨,倒入全自動豆漿機中,倒入足量的水到刻度線內;

2、加入黑芝麻和核桃;

3、選"五穀豆漿"功能煮熟即可。

非常好喝的食療粥--益腎烏髮粥

溫馨小提示:

1、杯,是豆漿機自帶的量杯.全自動豆漿機不光可以打各種豆漿,還可以用來製作各種米糊,口感香滑,還快速便捷。

2、小米,益腎養氣補虛,健脾胃,還能保護皮膚,延緩衰老,常喝小米粥,對身體非常有益,用豆漿機打出來的小米糊非常香滑,比煮粥口感更好。

3、堅持每天服用黑芝麻三個月以上,對白髮有很好的輔助治療作用,貴在堅持!

責任編輯: 李冬琪  來源:美食天下 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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