人們常常在年過30之後的每一個生日感嘆「一年更比一年老」。然而今天，關於「老」的概念和觀念都在發生着巨大的變化，有的專家甚至發現「變老」意味着「更好」。以下是心理學專家們列舉的「老有老的好」的10大理由。
一、你會更有智慧。「要是你一生都在不停地讀書、思考和創造，那麼你在獲得知識的同時，智力還可能有所上升。」《女人如何衰老》一書的作者羅賓赫尼格如是說。這就是說，年歲儘管可能使推理、記憶的速度放慢，但並不一定會降低思維的品質。
二、你會更堅強。神經學家教授喬治威蘭特博士的研究顯示，隨着年齡的增大，我們的心理防衛機制會神奇地變得更為堅強。這就是說，年輕人保護自己往往靠策略，諸如否認、辯駁等等，而中老年人則更依賴於諸如幽默、利他、創新等更為科學、健康的手段。《鼓足勇氣迎接衰老》一書的作者菲里普褒曼說：「很少能看見一個中老年人會在緩慢又擁擠的電梯內焦躁不安，但罵爹罵娘的年輕人卻隨處可見。」
三、你感到了自己有力量。大多數人是在其中年期才達到了他們事業的頂峰。精神分析學家伊里莎白奧金克勞斯指出：「這才是最富競爭力的年歲。」
四、你的婚姻更美好。隨着年歲的增長，你的婚姻會變得更為穩固，而結婚時間愈久，你便會愈加珍惜你的婚姻。
五、你越來越成為你自己。心理學家瑪迪格森弗爾德則說，「您的年紀愈大，你的個性往往會顯得愈明晰，你會把自己的所思、所愛、所恨理得更順，你終於明白你到底是個怎麼樣的人了。」
六、你會變得多多為他人考慮。據一項最新調查，佔84％的接受調查者認定：人到中年會變得更富同情心。當我們的孩子長大之後，我們的愛心卻繼續增加。
七、你對年輕人會更加寬容。當你成為爺爺或奶奶之後，你便會心生一種與新一代同享天倫之樂的熱望，你對年輕人也會變得更為寬容，因為你終於認識到了「人生苦短」。
八、你的天地會更加寬敞。老年病學家羅伯特布斯勒所說：「要是你不斷滋養、發展你的種種關係，那麼當你進入中年期後，你便可能擁有了一張結實的人際網路……彼此愛護，彼此關照。」
九、你做事更有動力。老年人通常會認為有生之年不多了，但這種認識又使得他們更清楚地認識到時間之寶貴，讓他們對事業更具有一種緊迫感。研究已證實，興趣和壓力還可能有增壽之效。
十、你的精神生活更豐富多采。這是因為，你有了充足的時間對你的人生經驗作反思和總結，其結果或是信仰的深化，或是心靈的一次飛躍……
