長時間坐在電腦前面，伸直頸部、過度使用腕關節，將不利健康。據健康日新聞(HealthDay News)網站消息，美國骨科醫學會(American Academy of Orthopaedic Surgeons)建議下列正確的電腦坐姿，減少因為長期坐在熒幕前面引起的酸痛與不舒服。
1.腰杆挺直，讓耳朵與雙肩成一直線，雙肩與髖部成一直線。
2.儘量放鬆上臂，並將上臂靠近身體，將手和腕關節在手臂前成一直線。
3.使用滑鼠時，手與手指儘量放鬆。
4.每使用一段時間，讓你的手和手指休息一下。
5.每使用一段時間，讓眼睛休息一下，並離開電腦熒幕。另外，電腦熒幕不要調至最亮，這樣容易刺激眼睛。
6.電腦熒幕必須和你距離至少一隻手臂的距離，並且與眼睛同高，這樣你就不用低着頭或抬頭看熒幕。
