最近，持續的高溫日已經漸漸遠去，不少市民感嘆：終於涼快了，好爽！但在貪圖涼爽之餘，醫學專家提醒：立秋已過，當心再次因為盲目貪涼而生病，尤其是在經歷了高溫酷暑的巨大消耗後，在秋天更需提高免疫力。
「三伏」剛過，立秋已至。今年持續的高溫天，對人體健康產生明顯的不利影響。各大醫院裏的門急診人數驟增。其中，以病毒性感冒引起的高熱，貪涼吃壞肚子引起的腹瀉，以及哮喘、咳嗽等慢性支氣管炎為主的呼吸內科疾病等，都成為今夏的多發常見病。
立秋過後，人體剛剛經過高溫天的消耗，此時免疫力相對較低。再加上，最近氣溫日夜變化較大，平時又多雷陣雨的天氣，在淋雨後很容易着涼、感冒，甚至引起風濕病、關節炎等各種老毛病復發。
為此，導醫提醒，進入秋天以後，市民要注意及時保暖，同時不要再盲目貪涼；女性最好少穿露背裝、露肩裝，男性最好不要赤膊睡覺，晚上開空調也要注意節制；在飲食上，不要過多進食冰凍飲料和冷飲，注意多喝粥、湯等以適當暖胃，同時還可多吃點高蛋白、有營養的食物，以提高自身免疫力。
另外，不少因為夏天裏過度吹空調而累積下來的「頸椎病」、「腰椎病」等老毛病，在此時也會「秋後算賬」。對有這些頑疾的患者要注意保暖，堅持鍛煉，不要久坐不動。在長時間工作大約45分鐘或1小時以後，就需要起來自主活動一下。此外，平時還要注意勞逸結合。
