對付眼睛看電腦過度疲勞每天盯着電腦：眼睛脹痛、視力模糊、眼角乾澀，怎麼辦？
快速眨眼 深呼吸。吐氣時，快速地睜眼和閉眼，而且慢慢地把氣吐乾淨。
瞅鼻尖 深呼吸。吸氣時，將眼睛做鬥雞狀看着自己的鼻尖並同時看到鼻子的兩邊。吐氣時，眼睛放鬆恢復正常，看一遠方的物體，並慢慢把氣吐淨。
按壓穴位 閉上眼睛，把拇指放在太陽穴上。用食指第一和第二節關節間的指腹，平穩地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽穴進行。
燈光治療 眼睛緊閉，放鬆，坐在距燈約15厘米遠的地方，燈泡最好用150瓦。輕輕地擺頭，從一側到另一側。使眼睛沐浴在溫熱的燈光中。
熱敷冷冰交替治療 先用熱毛巾捂在閉着的眼睛上30秒鐘，然後浸一條長毛巾到冰水裏，捂在眼睛上，重複幾次。a
