人到中老年，開始駝背，腰背痛？就算沒有這些症狀，也要小心這個沉默的殺手、寂靜的疾病——骨質疏鬆症。骨質疏鬆多發生在中老年人身上，女性的比例較高#關注她健康#。因為女性大概在40歲後，骨質流失會比較快。這個時候如果不加以注意，到五六十歲，女性絕經後，容易得...

《養生堂》節目曾邀請過著名的國醫大師李業甫李老，他被稱為中醫推拿第一人！當時86歲的李老看起來精神矍鑠，每周還出4個半天門診。但其實他曾受心臟病、嚴重駝背、腰肌勞損、腰間盤突出、關節炎等多種疾病困擾，通過自創養生法調理，趕走了這些疾病，甚至連駝背都自愈了。...

補鈣一直都是人們十分關注的話題，特別是人到中老年，隨着鈣質的流失，漸漸出現腰酸背痛、腿腳抽筋、駝背、咬不動東西......都極有可能是機體缺鈣的表現。今天就以補鈣為話題，幫大家盤點下生活中不靠譜的補鈣食物，希望大家不要再迷信了，吃得越多越危險，大量吃還有可...

生活中，大家是不是經常翹二郎腿呀!殊不知翹二郎腿是有危害的，不管男性還是女性。你知道嗎，蹺二郎腿對女性的危害卻不小，不僅影響形象，影響女性的腰椎、腿部等部位的健康，對女性陰道健康的危害更大。某名模因為長期蹺二郎腿，12年之後竟然變成駝背，靜脈曲張，下體經常...

隨着年紀增長，感到體力大不如前，每年到換季時都覺得半年沒穿了的衣服變得好緊，甚至根本穿不下，體態越來越寬？日本抗老名醫南雲吉則現年61歲，不僅保有年輕的外貌，近來更為了新書宣傳照大方脫衣，嶄露毫無贅肉的健美身材，在新書《Dr.ナグモが大変身！奇蹟の家トレ1...

雙腿是人類的第2顆心臟，而膝蓋健康更會影響生活品質！「膝蓋疼痛」讓我們能及早察覺身體的異常變化，也是促使我們要好好休養、接受檢查與治療的重要訊號。醫學博士、日本骨科醫學會認可的骨科專門醫師磐田振一郎就提醒，走路的習慣也會大大影響膝蓋的壽命！示意圖／TVBS...

開車的時候碰見堵車，或是紅燈亮了，把後溪放在方向盤上來回滾揉幾次，會感覺很舒服，甚至很瀟灑。在別人着急上火的時候，你在通督脈、瀉心火、壯陽氣、調頸椎、正脊柱、利眼目，這麼一來，堵車也變得不那麼讓人煩躁了。認識後溪穴後溪最早見於《黃帝內經‧靈樞‧本輸篇》，為...

一個人丑，是真的丑，所有人都丑，也就不醜了!人到老年，就是如此。人到老年有三大醜態：駝背、白髮、老人斑!在老年人看來，這就不是丑，而是歲月留在身上的烙印。可沒有比較就沒有傷害，一旦拿着曾經照片對比，內心的失落感也就油然而生。原本挺直的腰杆，活脫脫一個七尺兒...

脊椎健康是一切身體結構健康的基礎，幾乎一切病痛皆與相應脊椎壓迫有明顯關聯。你一定要天天伸展自己的脊椎，更要時時注意姿勢──頭部一往前傾，自然就必須仰頭才能往前看，而這就是駝背的開始。 以下將介紹幾種人人都能上手的方法，簡單協助你將脊椎恢復到正常的位置，不...

為什麼周圍的人明明都覺得你不胖，回到家脫下衣服時卻總是看到小腹線條特別突出呢？開發出美顏整骨術的日本美體專家村木宏衣表示，其實小腹便便很有可能是因為肋骨開了，原本收納在裏面的內臟一旦下垂下來，小腹當然會不自然地突起。 肋骨會收住內臟駝背就會讓肋骨下垂、...

儘管衰老已經是個不可逆轉的過程，但是我們仍然有很多辦法可以延緩衰老的發生。當然，在我們有所行動之前，一定要有針對性地了解哪些是衰老的跡象。事實上，每天早晨你都可以進行一些判斷，了解自己的身體狀況，以便於下一步的行動。 1.口臭熏人：腸道—不潔 你沒有想...

衣食住行，處處皆學問，處處皆養生，咱們老祖宗留下的許多養生經，朗朗上口，又蘊含深意，不妨學一學！ 世代流傳的養生四字經 穿着篇 衣不過厚，不怕溫高； 衣不過薄，不怕風高。 人體只有在適當溫度內才能保持最好的狀態，居住或工作環境溫度過高或過低都可能會生病...

一個婦人給全家人煎薄餅吃，她總是多煎一個，留給飢餓的路人。 她將多餘的薄餅放到窗台外邊，憑誰路過自取。每天，一個駝背老乞丐都來取走它。但，他不僅不感恩，還會在離開時自言自語底咕噥： 「所做之惡，留在身邊，所做之善，回到身邊。」 這樣日復一日，駝背老乞丐...

美國歌手泰勒·斯威夫特，雖然有180CM的大高個，但也免不了駝背的詛咒…… 更加讓人不理解的是，身為模特的GiGi的體態，脖子前傾也很明顯，還有一點聳肩。 你以為駝背的只有女明星嗎？不，鹿晗就是駝背界的扛霸子…… 由此可見，駝背真的會讓你瞬間氣質全無。...

在眾多的影視作品和人們的印象中，佝僂的身軀似乎是老人的正常形象。殊不知，「老駝背」並非常態，只要保養得當，歲數大了，照樣可以「站如松」。 駝背有兩大元兇 第一大元兇是骨質疏鬆。《中國骨質疏鬆骨折防治藍皮書》最新數據顯示，中國50歲以上的人群中，約694...

平時刷手機、看電腦、等電梯、辦公室久坐等等，不知不覺中就會出現無精打采的駝背姿勢，身體就象一個大大的問號，需要好久才能舒展身體。 久而久之，你的脊椎開始向前彎曲，肩膀開始內旋，同時讓你上背部肌肉越來越無力，無法穩定姿勢。換句話說，你看起來就像一個軟趴趴...

(Fotolia) 現在大部份孩子的體態都不是很漂亮，骨骼不夠挺拔開展，小小年紀駝背者大有人在。據筆者觀察，現代人容易養成坐姿不良的重要原因之一，與客廳的軟沙發椅及睡軟床有關。 坐或躺在柔軟的沙發椅上看電視，容易造成骨盆、脊椎的偏位，當骨骼偏位後，身體...