我們經常用「吃撐了」來形容自己飽餐一頓後的感受，但近日，有一個男人真的因為吃撐了，結果把胃撐破了。這讓我們不能不思考一個問題：我們的胃啊，你到底能裝多少東西呢？

多人都喜歡吃零食，有時候吃零食不是餓了，只是想解饞罷了。每個人吃零食總有自己的偏好

10種中藥零食濫吃壞身體，如何吃更健康？ 中藥變零食，中藥零食怎麼吃最健康？如今，人們越來越重視養生，桌上的零食開始由薯片、餅乾變成了阿膠棗、藥茶、茯苓餅等中藥零食。不少人認為，中藥類零食也是「食補」的一種，比一般零食更健康，比中藥穩妥。很多人甚至把...

零食雖和孩子關係緊密，但是選錯零食足以讓孩子反應遲鈍+營養失調。家長一起來認識一下這三類零食，讓孩子跟它們劃清界線。 　　零食是孩子最喜愛的食品，可現在很多零食都添加了大量的人造原料，這些原料包括反式脂肪、膨化食品還有添加大量人工色素的食品和飲料，這些...

近日，美國「真簡單」網站，教你改掉飲食壞習慣，每天吃得更好。孩子改掉這些壞習慣，會越吃越聰明。 1、零食狂 愛吃零食的人，會越吃越胖。解決方法：少吃薯條、曲奇、餅乾等零食，它們的營養低，飽腹感也低。可以允許自己每天吃兩次零食，每次的熱量控制在100—300...

很多網上的朋友留言問我，零食選擇什麼比較好，哪種有益健康，可以瘦身，又比較好吃的？尤其是新年臨近，各種節日，聚會相繼而來。開始還真有點迷惑，還真不知道有這樣的零食，冥思苦想後終於想到一種，那就是開心果。它可以滿足大家所有的要求，而且它對健康的好處還真不是一...

網上零售商的調查，找出2011年美國哪一個城市的居民花費最多購買零食。 調查指出，全美的平均零食消費為3.79美元，然而，一些城市的居民可能花費更多，有些城市的居民購買薯片和芝士泡芙的零食，超過全國平均水準的五倍。 北卡格林維爾(Greenville...

零食是時尚MM手提包里的常客。不要指責她們嘴饞，其實適當吃零食對健康大有益處呢。

不論是辦公，還是家裏的電腦桌，很多人都喜歡堆滿自己喜歡的小物、零食之類的。以前會被說，這種亂放東西是邋遢的行為，現在，卻會說這樣是不健康的行為。不理解為什麼放個東西在桌上會影響健康？一起來看一下你就知道了！ 電腦不宜擺放零食、飲料 　　一、電腦不宜擺放...

垃圾食品是如此深入我們的生活，實在令人擔憂。以下列出的一些堪稱垃圾的食品，它們的共同特點是：營養素極少，能量挺多；或含有大量食品添加劑；甚至含有可以致癌的有害物質。

愛吃零的人一定得看看這篇文章，呵。零食吃的適當也會有益身體健康，以下十五種零食飯後吃一些有益健康！

生活中，我們經常會吃一些容易上火的食物。假如你有一下症狀，那麼你很有可能上火。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛，心火就會心悸失眠、心煩。下面給你介紹10種敗火小零食！

　　看電影當然少不了吃點小零食，可是你正在減肥中，有什麼好方法既能享受看電影的愉悅同時吃不胖呢？下面就讓營養師教你看電影時吃零食的飲食減肥技巧，讓你吃得健康又不胖！ 焗薯片代替炸薯片（圖片來源：圖為媒） 果仁代替花生 由於花生的飽和脂肪比例較...

長坐辦公室的你，想不想知道8種健康零食到底是哪幾呢?其實都是我們日常的食物而已

女性要美麗首先要培養健康的飲食習慣，並且常吃一些健康食品，可以收到養生防病美容等效果。下面，就為大家介紹以下15種常見零食的養生養顏功效，讓女性吃得放心時，又吃出美麗和健康。

孕婦在正餐之外，可適當吃一點零食用來補充不同的養分，對此，專家建議嗑一點瓜子，諸如葵花子、南瓜子等。 你知道孕婦的最佳零食嗎？葵花子，又名朝陽花子、天葵子、向日葵子，是菊科向日葵屬一年生草本植物的果實。與許多果仁食品相比，葵仁的蛋白質含量較高，熱量又較低，...

為何零食能消除疲勞？也許會很奇怪，因為說起零食就是垃圾食品，沒有營養而且還容易發胖，但是今天給你介紹的同樣是零食卻可以幫你消除疲勞，我們應該去關注一下……疲勞綜合徵也被稱為「第三狀態」、「灰色狀態」或「半健康」，甚至被劃入「亞健康」的範疇。預防疲勞的「小零...

生活中，我們經常會吃一些容易上火的食物。假如你有一下症狀，那麼你上火。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛，心火就會心悸失眠、心煩。下面給你介紹10種敗火小零食！ 敗火關鍵詞：...

零食是孩子最喜愛的食品，可現在很多零食都添加了大量的人造原料，這些原料包括反式脂肪、膨化食品還有添加大量人工色素的食品和飲料，這些原料都會對孩子大腦發育造成危害。所以，當家長的父母們要當心以下三大減低孩子智力的零食禍首： 罪魁禍首1：反式脂肪(油炸類食...

談到「零食」，總是給人一種負面的理解。如果您明智的選擇零食，您也可以享有健康長壽的益處。 一天三餐可以說是大多數人的習慣，但少量多餐可能更健康些。就拿一天五小餐來說吧，我們持續規律的將營養物、血糖和能量注入身體，減輕消化和新陳代謝系統的負擔。養成少量多餐...