驗血（pixabay） 養血就是養命，尤其是女性，要想健康美麗，氣血充足是根本。補血更有用的是多吃富含血紅蛋白鐵、植物性鐵和維生素 C的食物，必要時去看醫生，有針對性的治療，才能看到好效果。 為什麼突然變得容易生病、食欲不振？彎腰再起身感覺頭昏目...

貧血是指紅血球的製造不夠身體日常生活所需（圖片來源：pixabay） 有貧血困擾的女性，不僅容易頭暈，從事運動或爬山、爬樓梯時，也可能會喘不過氣，別小看這樣的症狀，粘曉菁醫師提醒，有些癌症症狀也是會造成貧血的，不可不慎。 【運動時喘不過氣也可能是貧血】...

貧血是生活中極為常見的狀況，在很多人看來一說到貧血很多人都會想到是女性才會出現的狀況，其實不然。 貧血不是女性的專利，生活中的很多男性也是會受到貧血的困擾的，瞭解男性貧血的症狀對於及時發現病情是很有幫助的，那麼男士貧血的症狀有哪些呢? 男士貧血最常見的...

不管怎樣，在現行貧困線標準下，2014年底中國農村貧困人口有7017萬，2015年底減少到5575萬。幾千萬人每人每天收入不足7.67元，是什麼概念？國家統計局一份研究顯示，剛好在貧困線上掙扎的中國人，會將收入的53.5%拿來買吃的，也就是人均每天食品消費支出為4.1元。至於那些生活在貧困線以下的數千萬中國人，每天都能吃上茶葉蛋絕對是一種奢望。

當我們由蹲位突然站起來的時候，就會感到眼前發黑、金星亂冒。（Ilia Yefimovich/Getty Images） 當我們由蹲位突然站起來的時候，就會感到眼前發黑、金星亂冒，有些人就認為自己得了貧血。其實，這是一種正常的生理反應，是由於一個人體位的...

【早安健康精選書摘】純天然維他命水Q& AQ1：蔬果可以連皮使用嗎?A1：製作純天然維他命水時，有時蔬果連皮使用會讓風味更佳。另外也建議各位要使用檸檬等柑橘類時，要儘可能選用國產以及無農藥噴灑的類型。如果擔心蔬果表面有農藥殘留，則可以使用流動自來水搓洗乾淨...

腳指甲輕微下陷：貧血症狀。如果體內缺鐵，腳指甲就會顯得蒼白、易折斷，出現不規則的凹形或勺子狀的壓痕。補鐵時最好同時服用維生素C，加速鐵元素吸收。 腳面和腳趾無毛：可能是血管疾病。當動脈硬化使心臟不能把足夠的血液輸送給腳時，腳上就會「寸草不生」。供血不足...

看到這個題目，也許會有朋友說：吃大棗能治百病，不可能吧？現在醫學這麼發達，許多病都治不好，吃幾個大棗就能治病？​　　　　一、吃大棗治百病，可能嗎？​　　　　看到這個題目，也許會有朋友說：吃大棗能治百病，不可能吧？現在醫學這麼發達，許多病都治不好，吃幾個大棗...

1、看眼睛 看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說「人老珠黃」，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足;反之，眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。 2、看皮膚 皮膚白里透着粉紅，有光...

外在表現：即使睡眠時間充足，第二天也像沒睡夠一樣疲憊

如果你克服不了貪睡，甚至白天睡意濃濃，不可控制，那就要注意啦。不能控制的貪睡就噎升級為嗜睡了。你的身體在用嗜睡的信號向你抗議了。美女們要趕緊弄清楚自己嗜睡的原因，以免永久粘上「疾病」這塊牛皮糖。 1、貧血 危險徵兆：貪睡伴面色蒼白 在營養過剩的年代，雖...

如果將缺血貧血者和紅潤肌膚的人相比的話，氣色真的相差很多。對於女人來說補血是件大事，而選擇好的補血食物，更是對自己身體的寵愛。那麼，女人補血的食物有哪些？

生活節奏加快會導致飲食無常，甚至有人經常食用方便麵度日，也有的人應酬過多經常大吃大喝，偏食、缺食都可能導致貧血症，尤其是少女處於生長發育的關鍵階段，因生理的特殊性會因「經血」過多而致貧血。一般情況下，可以通過食療來加以糾正和改善貧血的症狀，且有百利而無一害...

許多腫瘤患者在手術後要進行進一步化療，以防止腦瘤復發，化療有事會引起貧血現象，但是此現象是可以逆轉的，那麼患者在貧血期應該注意哪些飲食禁忌呢？不能飲茶：茶葉中的鞣酸易與低價鐵結合，形成不溶性鞣酸鐵，阻礙鐵質吸收，而人體缺鐵會使體內血紅蛋白合成減少，加重貧血...