健康長壽聽起來是一項龐大的工程，但對於繁忙勞碌的現代人來說，隨時隨地做一些小運動，也能夠有緩解疲勞，有助健康長壽之功效。中國老年病學會委員於俊敏告訴記者，以下6個小動作符合中國傳統醫學的養生原理，且簡單易做，如果能長期堅持，必定能看到身體的變化。 遠眺 ...

番茄炒蛋是大人小孩都愛的一道家常菜，營養又開胃。但總覺得自己做來做去都不得要領，不好吃，乾澀、太酸太水。 別看是一道簡單的家常菜，做起來可不簡單。今天就和大家分享做番茄炒蛋的秘訣。 1、用力打蛋：雞蛋倒在碗裏，用一雙筷子快速攪拌雞蛋，直到雞蛋表面有大量...

出生於1897年的宋美齡，是一個集美麗、優雅、聰慧於一身的典型〝東方女性〞，她40歲患癌，活到106歲，於2003年去世。這個傳奇的人物，就連癌症都打倒不了她。 〝沒有什麼比保住宋美齡的健康更為重要的了！〞蔣介石在夫人的病情上是這麼說的。 但對於宋美齡...

許多研究都說水煮蛋才能百分百的保留營養，可是很多人只是白水煮蛋卻一直做不好。大家是否也有同樣的感覺，首先水煮很浪費水，就算只煮一兩個也得放半鍋水——水最少得蓋過雞蛋，不僅如此，老是煮破，不管是水裏放鹽或煮前先泡都試過，依然破。還浪費瓦斯、耗時間、不好剝...

餃子是人們都非常喜愛的美食，包餃子也就成為了人們都會的技能。但是，包餃子通常會遇到很多問題，比如怎麼把面和好？怎麼把餡拌好吃？素餡出水怎麼辦？面多了怎麼辦？餡多了怎麼辦？下面快來跟小編學學吧！ ▼ 1、加雞蛋的餃子皮更筋道！ 和面時，在面中打一個雞蛋，...

金剛組是世界上最長壽的企業。 日本帝國資料庫曾針對4000家老企業展開調查，邀請這些老企業用一個漢字來概括他們的「長壽秘訣」，其中回饋最多的回答是「信」字，其次則是「誠」字。而東京商工調查公司也發表一份調查報告，顯示日本企業長壽的秘訣同樣是誠信和不上市...

1Word/Excel縮印、分頁預覽 打印對於每一位職場人士來說都不陌生，但要把「打印」玩好卻不是一件容易事，比方說如何讓打印更省時省紙，就是一門不小的學問。接下來小編就教大家幾個辦法，看一看能否能對各位有所啟發。 1. Word如何縮印 這是日常辦公中...

被譽為「西方醫學之父」的古希臘醫學家希波克拉底曾發誓：治病時不給病人帶來痛苦與危害。今天的醫學仍然遵循這一原則。這位古希臘醫學家的智慧不僅適用於醫生，對所有人都有益。美國耶魯大學預防研究中心主席大衛·凱茲說：「希波克拉底總結出的一些保健方法，得到了現代科...

劉德華 據台灣媒體報道，54歲的天王劉德華出道30多年，日前有網友整理出他從20多歲到近日的面容組圖，除了越趨成熟有男人味外，帥氣臉龐和緊實皮膚幾乎沒什麼變，讓他被封不老男神，近日他上香港廣播節目談長青秘訣，坦言唯一的方法就是「不要吃太飽」，再加上近年...

你知道嗎？每10個中國成年人當中，就有一個糖尿病人。也許你覺得自己還沒有加入這個隊伍？其實你距離糖尿病也不遠——每兩個中國成年人當中，就有一個是糖尿病的後備軍。這個病非常陰險，開頭感覺不疼不癢，但如不加以控制，最終的結局往往是眼睛失明、足部殘疾、老年痴呆、...

1。起床後馬上喝杯溫開水：人體在一夜的睡眠中會丟失500毫升的水分，而溫開水不僅能補充水分，還可以幫助提升體溫。體溫每上升1度，人體的基礎代謝也會隨之提高10%。 2。一周至少喝3次蔬果汁：一周至少喝3次蔬菜或者水果汁，能把老年痴呆症的風險降低75%。...

女性都很怕變老，所以想了很多辦法應對，醫美行業也越來越發達，比如說有皺紋了去打玻尿酸，不過這些方法都只能暫時的從表面上延緩衰老的跡象，假象的維持年輕，而中醫對於抗老卻有另一番見解。 在中醫的聖典《黃帝內經》中，第一篇就講到了人的生命周期。男生是以〝8〞...

身邊受痛風困擾的朋友越來越多，這種常發生在中老年人身上的疾病，如今在20幾歲的年輕人身上竟也經常發生了，好可怕，防痛風，你我都要知道一點...... 痛風：是一種因長期嘌呤代謝紊亂，血尿酸增高而引起的疾病，是我國中老年人較常見的代謝性疾病。臨床表現急性...

全球知名視頻網站YouTube每天有超過40億的視頻被點播。(ERIC PIERMONT/AFP/Getty Images) 全球知名視頻網站YouTube每天有超過40億的視頻被點播，它名列全球流量第3高的網站。有專家稱，YouTube文化早已悄悄...

做菜時，想要肉變的更嫩更鮮更好吃？我有好秘訣，學起來！ 1、牛排在煎之前用可樂泡一下，煎後非常嫩。炒的可以用澱粉拌一下。 2、在煮雞肉前，用刀將雞肉淺劃幾刀，隨後撒上檸檬汁，十五分鐘後煮調，肉質會嫩而且細滑。 3、煮魚肉的時候，在蒸炒前可以用蛋清和啤酒...

(網絡圖片) 無論是因公還是因私，去美國都需要面簽。要知道作為簽證官，會認為每個人都有移民傾向。那麼，我們如何做才能打消簽證官的疑慮，提高獲得簽證的概率呢？下面就為你介紹幾大非常實用的秘訣： 一、確認面簽的時間： 1、旺季更容易獲得簽證 很多人認為淡季...

其實燉排骨是最簡單的一道菜，步驟非常的簡單，沒有複雜的程序，如果想喝排骨的原味的，記得不要隨便放香料，香料一放，排骨的清淡味就沒了，放蘑菇是一個很好的選擇，蘑菇含有的蘑菇多糖具有提鮮的作用，今天就教大家一個最簡單的排骨燉蘑菇。 排骨燉蘑菇 原料：排骨一斤...

「道」是以老子、莊子為代表的道家思想派別的核心。道家認為，「道」是宇宙的本源，是統治宇宙中一切運動的法則。道家崇尚自然，主張恬淡無為、頤養天年。「精、氣、神」等道家思想與中醫和養生關係密切，如飲食起居、身心元神等方方面面，這裏着重從衣、食、住、行、勞、...

日本的人瑞人數年年刷新，2015年突破6萬大關！ 日本順天堂大學教授、著名抗老化研究專家白澤卓二在其《活到百歲不痴呆的101個方法》一書中提出，健康的生活習慣是保持大腦年輕化的主要因素之一，也是長壽的重要保障。本文綜合書中內容和其它研究資料，介紹讓大腦...

最常聽到的祝賀詞就是「長命百歲」， 想要長命百歲不是說說就可以， 而是要靠這12個秘訣... 趕緊接下去看看吧... 1.起床後馬上喝杯溫開水。 人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分， 起床後需要立刻補充。 而且溫開水有助提升體溫，體溫每上升1℃， 人...