有些人的睡相很美,睡姿就像白雪公主、睡美人一樣優雅,看了以後都會忍不住想偷親他們一下;有些人則很有氣勢,睡姿成大字型,古代稱這種睡姿是皇帝相;另外還有人睡覺竟然可以像時鐘一樣旋轉,每隔一段時間看他,他的頭永遠在不同的方位。 大字型睡相,即睡覺時仰面朝天,手...
最新研究顯示,一個人聰不聰明,看小時候的睡姿就可以知道了。根據《小兒科醫學》期刊報告,研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究,發現趴着睡的寶寶智力發育較快,但是躺着睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴着睡的寶寶。 但是趴着睡容易突然窒息,躺着睡則安全無虞。 從睡...
睡姿最好採取半側臥,可保證全身放鬆,氣血順暢。不過無論怎樣的睡姿,舒適放鬆就好。 中醫有「不通則痛」之說,良好的睡眠姿勢,保證周身氣道通達,血絡順暢,可以調氣養神,濡養脈絡,消除疲勞,滋養精神。「坐如鐘、站如松、臥如佛……」我們的先人對於睡姿一直是有講...