先把氣血引到腳底，睡好覺，健脾胃，養精神。然後把加強腹部按摩，聯通上下的氣血循環，溫暖中下焦，睡飽，消化好，溫暖中下焦。夏日炎炎，夜晚格外漫長，似乎更適合熬夜了。無論是年輕人還是上了年紀的人，失眠、睡不着、睡不好是普遍現象，無論是因為外在原因有事耽誤睡覺，...

大家好，我是雷師兄。今天咱們來分享一位大師，單用一味生薑來治療風濕腿疼的案例。01年輕的時候不注意得了風濕堅持吃生薑竟然好了事情是這樣的：去年的時候我們去雲台山，拜訪了姜老師的一個朋友。這個老師80多歲，說話聲音洪亮，臉上皺紋很少，耳不聾，眼不花，看上去像...

最近進入三伏天，如果用一句話來形容現在的天氣，大概就是：出門5分鐘，流汗2小時......悶熱的夏天，人體出汗增多，如果不及時補水，尿路感染、泌尿結石很容易就會找上門，還有可能增加血液黏稠度。大熱天裏，除了白開水，喝一點帶味的水，既能解渴，還能收穫一些額外...

三伏天是一年中最熱的時候，這段時間的氣溫高，還經常下雨，所以覺得是悶熱，還潮濕，這樣的話對身體一點都不友好，三伏天還有半個多月才結束，所以呢，我們要及時的調整自己的生活狀態，不要總喝冷飲，吹空調，這樣就會造成濕氣的產生，影響着自身的健康，三伏天大多數人都沒...

所謂：冬吃蘿蔔夏吃薑。指的是在天氣寒冷的時候，要多吃一些蘿蔔，而進入炎熱夏季之後，要適當地多吃一些生薑，能夠起到養生保健的作用。在日常生活當中，有很多人進入夏季以後，會在飲食當中適當搭配一些生薑食用。夏天吃生薑到底有哪些好處呢？一、祛除寒涼氣夏季氣候非常炎...

我們國家應該是乙型肝炎大國，患病人群眾多，慢性乙型肝炎患者如果治療得當，及時，病情穩定不發展，但一旦患上乙型肝炎，對飲食的控制也很嚴格，今天就給大家列一份忌口清單，希望各位乙型肝炎患者能夠管好嘴。乙型肝炎病人不推薦的食物清單已經列好了，不妨進來看看有沒有你...

1、皮蛋豆腐是一道家常涼拌菜。其製作簡單，營養豐富，清熱解火，富含人體所需的多種營養成分2、今天劉嫂就來分享一下皮蛋豆腐做法，喜歡的朋友可以先收藏，有空自己試一下。3、下面開始介紹所需要的食材：內脂豆腐、皮蛋、大蒜、生薑、小米辣、線椒、自製剁椒、香醋、生抽...

夏天的時光，總是那麼難熬！一方面是因為太熱，另一方面由於濕氣重，大家在夏天總是不怎麼愛出門！整天呆在空調房裏，有事沒事的時候喝點冷飲。其實，這樣做對身體是沒啥好處的，人體遭受寒氣的侵襲，容易出現空調病！俗語講冬吃蘿蔔夏吃薑！夏天吃點生薑對身體是極有好處的！...

老話說得好：民以食為天！說起美食，那自然是說者垂涎欲滴，聽者滿臉嚮往，畢竟對於吃的美食很多人都是毫無抵抗力的。現在生活也是越來越好了，各種各樣的食材也是越來越豐富了，當然人們的口味也是越來越高了。就比如一條魚，以前是只要能吃飽就行，現在是各種各樣的魚肉做法...

女性有時候眼圈發黑，臉色發黃各路護膚品齊上陣卻依然不見效果為什麼?因為忽視了問題的根本——宮寒血瘀俗話說子宮暖，氣色好子宮寒，疾病生宮寒會損害肌膚，導致白帶增多甚至影響生育宮寒可能會導致不孕會影響精子和卵子的結合由於女性子宮溫度達不到會影響到胚胎的孕育而且...

姜幾乎是我們每天必不可少的調料，想問你一個問題：在吃薑之前，你確定自己適合吃薑嗎？有人說晚吃薑，似砒霜，有道理嗎？姜是養生神器，吃錯了姜反而會雪上加霜！那麼，吃薑有哪些誤區呢？快來了解一下吧！一、關於姜的3大誤區1、姜能生發？江湖謠傳，生薑擦頭皮可以生發。...

宮保雞丁是一道聞名中外的傳統名菜，肉質嫩滑，香而不辣，香味十足，雞肉的鮮嫩配上花生的香脆，口感豐富，深受廣大家喜愛。下面分享製作過程，有喜歡的一起看看吧。食材：雞脯肉輔料：大蔥白、大蒜、生薑、油炸花生米、雞蛋清、生粉調料：食鹽、雞粉、白糖、豆瓣醬、陳醋、老...

雞翅可是一個非常受歡迎的美味食材，在我老家農村，不管是過年過節，還是婚宴喜酒，一般都會有雞翅的。平時家裏吃的雞翅，一般都是烤雞翅跟炸雞翅比較多，這兩種做法做出來的雞翅雖然味道非常不錯，又好吃又香，但是這兩種做法不怎麼健康，還是要少吃為妙。今天呢就跟大家分享...

蔥、姜、蒜、肉桂、茴香、辣椒等香料，是人們生活中經常用到的調味品。在食物煎炒烹炸的過程中加入它們，會使菜餚味道更鮮美，雞鴨魚肉是盆盆香。全球烹飪中常用的香料有100多種，除了調味、增加食物口感之外，一些香料中還含有對健康有益的物質，如抗氧化劑等，可以起到保...

在日常生活中，大家都會遇到鞋子沒穿幾天就有異味的問題。平常去別人家做客脫了鞋之後有一股臭味很尷尬嗎？有腳臭的朋友脫鞋時有異味怕尷尬怎麼辦呢？遇到這樣的問題不用着急，只需出門時在鞋裏放一張紙巾就能輕鬆解決。今天就給大家分享一招出門時鞋子裏放一張紙巾的作用，解...

夏天到了，估計很多人都知道要喝綠豆湯了，其實，夏天還是喝姜棗茶最好的時候，喝它不僅健胃、排濕，還能養血、補氣……立夏後喝姜棗茶最好的時間到了從立夏到三伏前一天的這階段，是喝姜棗茶最好的時候，為什麼呢？因為人經過一個冬天、一個春天，體內積聚的病氣會比較多。夏...

姜是我們生活中，常見的一種食材，在烹飪肉菜的時候，可以降低腥味，增香香味，地處北方，廚房最離不開的東西，就是蔥姜蒜，可能由於口味重的原因，蔥姜再貴也沒落下過，吃薑是一門學問，並不是想什麼時候吃，就什麼時候吃，不知您有沒有聽過，早吃薑湯，賽神湯，晚吃薑賽砒霜...

梅菜扣肉算得上是比較有年味的菜餚之一，相信大部分的家庭每到過年的時候，餐桌上總會有一道梅菜扣肉吧，像小編我就特別喜歡吃扣肉了，平日去飯店吃飯的時候都會點梅菜扣肉這道菜，真是百吃不厭呢，而且飯店裏做的這道迷彩扣肉也是相當的美味，肉質軟爛，一點兒都不肥膩，讓人...

現在有很多人有飲茶的習慣，每天會泡上一壺，生薑是塊寶有很多的作用，大家有了解過把生薑和茶葉放一起有什麼作用嗎，今天和大家分享一下，一起了解一下吧。準備一些茶葉放進杯子裏，把生薑切成薄片放進去，加入熱水沖泡靜置五分鐘，等它稍涼就可以飲用了；作用一：祛濕暖胃每...

黃瓜是我們生活中常見的蔬菜，具有豐富的營養，熱量低、脂肪低，常吃可以減肥、減脂，黃瓜味道清香，生吃、熟吃都美味，再過一段時間，就可以種植黃瓜了，黃瓜產量很高，只需3-5棵，到了收穫的季節就吃不完，黃瓜最常見的做法，就是拍一拍，無論家庭餐桌，還是飯店夜市，這...