有位網友留言提問到：對於老年人來說，是經常喝茶好還是不喝茶好？差別大嗎？這位網友平時很重視養生，看到很多關於喝茶的科普文章，對於老年人喝茶的利弊，網絡上眾說紛紜，有人說老年人經常喝茶能防病治病，對身體有益；也有人說老年人經常喝茶會導致胃部不適、失眠和夜尿頻...

別總是給小孩買烤雞，這東西吃多了有害健康。張女士總是對婆婆這樣說。原來，張女士的兒子特別愛吃烤雞，平常父母不給買總是纏着奶奶給買。奶奶自然是比父母要好說話不少，對於孫子總是有求必應。但是每次只要一給孫子買烤雞吃，總要被張女士念叨一番。張女士說：超市裏的烤雞...

做麵包和饅頭的時候，不要放酵母粉，吃多了會致癌。李先生經常這樣告訴他的媽媽陳阿姨。陳阿姨原本還會嘴上應承兒子幾句，聽多了也就煩了，今天更是馬上就回懟道：那你們就不要吃好了，不做事還總是那麼多話，我做那麼多年的包子，也沒聽說過酵母會致癌。由於陳阿姨的孫子比較...

雞蛋是生活中一種最常見的營養食品，其中含有大量的蛋白質和多種微量元素，既可以滋養到身體，又能起到補氣的效果，緩解身體中營養不足的情況。很多人堅持每天早晨都會吃雞蛋，但是知道雞蛋中具體含有哪一種營養價值的人很少。雞蛋中的這些營養含量你知道嗎？1、雞蛋中的膽固...

如今正值涼爽的秋季，相信大家應該都感受到了秋高氣爽，秋天是收穫的季節，雖然說伴隨着農業技術的進一步，我們在一年四季都能夠吃到各種各樣的食物，但是建議大家平時吃東西還是儘量講究應季。花生屬於一種營養價值較為豐富的食物，所以秋天適當常吃一些花生，或許能夠為身體...

雞蛋是接近完美的食物在各類富含蛋白質的食物中，雞蛋的蛋白質生物價值評分位列榜首。蛋白質是由氨基酸構成的，雞蛋中的蛋白質包含人體所需的所有氨基酸類型，且氨基酸模式較為合理，非常適於人體消化吸收和利用。除蛋白質外，雞蛋還含有脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素A、維生...

陰虛人群吃枸杞子容易上火在夏季的時候，陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。過量食用問題多枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但要堅持每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生...

雞蛋，就是雞的卵，顯然母體會把最營養的部分遺傳給下一代，所以賦予雞蛋高營養，對人體而言，雞蛋的蛋白質品質僅次於母乳！每天吃雞蛋，會為我們身體更好地補充蛋白質、維生素、氨基酸、各種微量元素等多種營養，人體對雞蛋的吸收率高達99.7％，因此雞蛋是人類最好的營養...

黃芪含有大量的微量元素，多種氨基酸，多糖等物質，具有極強的滋補養生功效。黃芪最常見的吃法就是泡水喝，但關於黃芪泡水你知多少呢？一、黃芪泡水放多少？黃芪泡水一次5到10克左右即可，開水泡10到20分鐘就可以代茶飲用，可反覆沖泡。如果是煎服的話，用30克左右即...

首先，我們知道雞蛋也是我們獲取優質蛋白質的重要來源，其蛋白質含量為13%左右，其中的蛋白質類型和氨基酸構成比例和我們人體所需的非常相似，而且人體對雞蛋蛋白質的吸收利用率也非常高。而且雞蛋的維生素含量豐富，種類也較為齊全，包括B族維生素、維生素A、維生素D、...

牛肉雖然貴，可是吃起來好吃，營養價值和食用價值也是很高的，含有大量的蛋白質、氨基酸以及鈣等物質，幾乎不含脂肪，常食具有強筋健骨、促進骨骼生長發育、增強機體免疫力和抵抗力的作用。特別的老少皆宜，正所謂，老人常吃骨骼健康腿腳好，孩子常吃個子長得快。牛肉營養又好...

隨着年齡的增長，身體會出現許多的改變，其中腸胃功能的下降是非常明顯的。到一定年紀後，大部分人都開始重視起了養生，各種養生知識上都說吃素才能有益身體健康，活着更長久，這就導致很多的人漸漸變得很少吃肉，甚至不吃肉。其實這樣的做法是不對的，適量吃素對身體是有好處...

純牛奶和酸奶是我們日常中經常見到的奶製品，它們分別有着不同的功效。純牛奶是天然的牛奶製品，它裏面含有豐富的維生素d以及大量的鈣元素。酸奶是一種通過特殊加工處理的奶製品，所含的維生素b要比牛奶高。那麼純牛奶和酸奶，哪個營養價值更高？其實純牛奶和酸奶的成分基本...

今天小面姨給大家分享一道蘑菇炒雞蛋的做法。這是一道做法簡單又非常美味的家常菜，沒有深奧的步驟，也沒有複雜的食材。哪怕是廚房小白也能很快做出一道這樣的下飯菜。這道菜也是最近這個季節最適合吃的一道菜，經濟實惠，營養豐富，很適合大人小孩吃。最近這段時間，隨着天氣...

茶和咖啡都是風靡世界的兩大飲品，都有着龐大的消費群體。網絡上對於茶和咖啡的比較由來已久，正所謂蘿蔔青菜，各有所愛，從個人喜好的角度來看愛喝茶和愛喝咖啡其實並無衝突。但今天我們想從對身體健康的角度來聊聊茶和咖啡的區別，喝哪一種更健康？喝茶對健康的好處茶和咖啡...

腐乳也叫豆腐乳，至今已有一千多年的歷史了，為我國特有的發酵製品之一。是中國流傳數千年的特色傳統民間美食，腐乳也被人們稱為中國芝士，可做主食也可做輔食，它含有豐富的蛋白質，而且消化高，容易被人體吸收，食而補之，補而不燥，並具有清熱涼血之功效。腐乳的種類各具特...

茶作為國飲，很多茶友日常生活都離不開它。有些茶友認為：飯後馬上喝茶對身體有害，而有些茶友用十數年的生活習慣告訴你，飯後喝茶倍爽兒！那飯後到底能不能馬上喝茶呢？飯後喝茶對身體有害認為飯後不能喝茶的茶友，幾乎都是清一色相信科學的好孩子，他們的理由通常都是這4點...

小米的營養價值很高，含蛋白質、脂肪及維生素。小米的蛋白質含量比大米高，脂肪、碳水化合物的含量都不低於大米和白面。小米中還含有一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，其維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米屬於粗糧，纖維含量相對較高，可以促進胃腸道蠕動，有利於膽固醇的排...

腐乳是民間的傳統小吃，用豆腐、鹽，加上其他調味料一起醃製而成，醇香濃厚，鬆軟可口，在我國已經有數千年的歷史。一般發酵食品中都含有很多的氨基酸和一些容易吸收的營養物質，但是也有人說，腐乳醃製會帶來很多有害物質，含鹽量也高，吃了腐乳到底是對健康有利還是有害呢？...

抑鬱症除了藥物+心理疏導治療之外，食物療法也起着很重要的作用，越來越多的研究表明，食物的選擇可能在治療和預防腦部疾病，尤其是抑鬱症方面發揮作用。抑鬱可以通過食物調節1.健腦脂肪脂肪的好處又回來了而且有很好的理由。堅果和魚類中含有的健康脂肪對大腦健康至關重要...