我們每天都會攝入很多的食物,這些食物有着各自的營養元素,如果我們能搭配好這些食物,不僅美味,連營養元素也能翻倍!趕快一起看看吧~ 豬肉+大蒜 增加維生素吸收 「吃肉不加蒜,營養減一半」,豬肉中維生素B1的含量比其他肉食含量平均高9倍,但此種維生素不穩定...