感覺不消化或者吃撐了,很多人會順手揉一揉腹部。可是,這樣真的有健康功效嗎? 在網上搜索相關詞彙,可以看到這樣「誘人」的說法: —揉腹推腹,解決多種慢性病 —多揉肚子,肚腩瘦下來就這麼簡單 其實,這些說法都缺乏科學的依據。專家帶你正確認識揉腹的養生功效。 ...
按摩小腹可調氣血,排毒養生 在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方,或者摁上去有脂肪結塊的地方,用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘,大多數人都能拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的痧,這就是內在寒濕火毒的瘀滯,拍完以後馬上喝一杯溫水,加速排毒,每周拍打一次,連續拍打幾次以...