從呱呱墜地的那一刻起就需要攝入食物,起初以母乳或配方奶粉為主,4~6個月後逐漸添加輔食,慢慢的接觸的食物越來越多,身體對營養的需求量也隨之增加。飲食需遵循一定的飲食原則,有助於健康長壽。如何科學飲食?1、補充足夠的蛋白質蛋白質是生命之基礎,組織修復、頭發生長均離不開蛋白質。攝入的...