腎臟是人體的先天之本，腎藏精，精化氣，腎氣是生氣之源，是生命力活動的原動力，具有推動人體生長發育、促進人體生殖機能、防禦外邪入侵的作用，故稱為先天之本。如果我們的腎臟不好的話，給我們的身體帶來的危害也是比較大的，也是會嚴重影響着我們的健康。這3個動作，能測出你的腎好不好！快來試一...
運動有益健康其中之一就是幫助改善血壓《中國高血壓健康管理規範》指出，每周3天或以上、每次30分鐘及以上中等強度運動，可使收縮壓（高壓）下降5~17毫米汞柱，舒張壓（低壓）下降2~10毫米汞柱。那麼，在各類運動類型中哪種運動是降低血壓的最佳選擇？不是走路，也不是慢跑竟然是&mdas...
腎是男人的本錢，也是人體的生命之源，在人體中有着重要的地位。一個男人的腎一定要好，腎決定了他的精力是否充沛，也關係着他的身體健康。生活中，補腎的方式有很多，每天起床後，做一些動作，就能對腎起到滋養的作用，幫人補足腎氣，使人精力充沛。首先第一個動作是揉耳垂耳朵上有很多穴位，中醫認為...
