現如今，高效緊張的生活狀態，讓很多人如同上了發條一般，不停歇的忙碌着。長期以往，會使人的身體感覺渾身無力，無精打采，提不起精神，身體疲憊不堪，總是緩不過來，導致身體處於一種疲勞狀態。人們對疲勞的3個誤解人們對疲勞有三大誤會：1、疲勞了，休息休息就好了；2、疲勞時多吃點兒好的；3、...
隨着生活節奏加快，越來越多的白領處於過勞狀態，長時間疲勞可引發慢性疲勞綜合徵，久而久之造成多系統功能下降，從而導致呼吸系統、免疫系統以及消化系統等相關疾病，嚴重時可造成猝死。慢性疲勞綜合徵的主要症狀是情緒異常低落、頭痛頭暈和失眠多夢、全身乏力，淋巴結腫大以...
相信很多人都曾遇到過這樣的情況：近期也沒怎麼運動，肌肉卻總是無緣無故地酸痛……這是什麼原因呢？美國健康網站LiveStrong近日發文稱，運動後的肌肉酸痛通常在鍛煉後約24—72小時內出現，但如果最近沒有運動，並且不明原因的肌肉酸痛超過三天，那麼通常預示着...
疲勞還是一種病？慢性疲勞綜合徵了解一下，預防從4方面入手(組圖)
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