好久不見的學弟邀你去籃球場打球、孩子學校的運動會突然要進行親子運動大會……一運動起來才發現大腿好像不是自己的，出乎意料的跌倒、受傷、出醜比比皆是......就算年輕時是體育健將，但如今只要一跑、一動、一跳都好像比之前困難許多，這時的你才赫然發現自己的身體比...
肺，有着華蓋之稱，為五臟六腑擋風擋雨。可見，肺部健康，對於人體生命來講，何其重要。那麼，怎樣才能知道，一個人的肺部，到底是否健康呢？肺不好的人，鼻子會有3個異常，養護肺部，按揉四處，做好五件事中醫講，肺開竅於鼻。通過鼻子的異常反應，可以了解到肺部的健康情況...
如果你曾仔細觀察那些長年持續運動的大人，他們的體能狀況佳，外表更是不顯老。根據研究，持續運動的大人，75歲的肌肉量和密度跟25歲年輕人相去不遠！住在美國印第安納州的瑪格莉絲，45年來幾乎每天都到戶外跑步。今年已經74歲的她，外表看不出實際年紀。其實光看她的...
每個人的夢想是擁有健康長壽的身體，但擁有健康長壽的身體，在日常生活中養成良好的生活習慣和飲食習慣，同時身體基因必須是好的。如果你不注意這些方面，那麼健康長壽就不會來到你的身邊。對於一些身體健康、壽命較長的老年人來說，他們走路時會有以下表現。如果你也有，恭喜...
藝人阿布先前上節目分享自身靜脈曲張的罹病心得。現場他拉起褲管，只見盤糾錯結在小腿肚附近的靜脈，讓主持人直呼不可思議。許多人認為靜脈曲張只是外觀不好看，但如果不治療，嚴重可能危及性命。靜脈曲張可能影響心肺功能人是直立動物，腿部靜脈為了要對抗地心引力將血液送回...
有句俗話是這樣說的，40歲以前人找病，40歲以後病找人，這句話雖然沒有什麼科學上的依據，也不能以偏概全，但是這句話也是有着一定道理的，因為在40歲以前人體的各項指標都很正常，正是一個身強力壯的時期，40歲之後的身體素質就會出現不同程度的下滑，身體在面對一些...
久坐後猛然起身閃了腰，不管睡多久還是全身沒勁，爬一兩層樓就氣喘吁吁……身體出現這些跡象，就是在提醒你要注意健康了！業內專家總結出10道題，請對照自己的答案，看看你的健康是否達標？收藏自查！ 1、早上7點起床，9點就會覺得無精打采？ 如果是這樣，說...
