導語：現如今大家的生活節奏都比較快，特別是一些在城市打拼的人，經常熬夜加班，這就導致很多人對於咖啡的接受度大大提升了，在上班之前會先喝一杯咖啡提提精神，或者是在吃早餐時給自己搭配一杯咖啡，讓自己能夠擁有愉快的心情。不過關於咖啡也有一些負面消息，很多人說經常...

生老病死是最基礎的生理變化，沒有人可以更改，在我們的生活中每天都有不少新生兒出生，同樣也是有不少的人去世。生活中引起死亡的方式主要有三點，分別是自然死亡、事故死亡和疾病死亡，其中自然死亡是生命自然的規律，也是一種福氣，而目前出現最多的就是疾病死亡，尤其是現...

許多人常常因為電池問題更換手機，其實有些簡單的設置，就能減少手機電池的耗損。現代手機雖然方便，不過用個幾年電池就容易老化，是許多人必須頻繁更換手機的原因之一。日本媒體最近就統計，發現有近半數的用戶是因為電池狀態不佳的關係更換手機，並訪問資訊專家，了解如何維...

　　我們如何才能在年老體邁時保持健康和儘可能延長壽命？現在，研究衰老的科學家們已經給出了簡單的答案：少吃點兒！

隨着人類的生活越來越好，人們不再需要為了溫飽而奔波，在這種情況下，人們就會開始更加注重生活的質量，以及是否能夠延長壽命。因此，我們可能會請教一些長壽老人，從他們身上獲取一些訣竅。事實上，長壽可能與我們生活中許多小事和小習慣相關，只要我們能夠注意它們，就有可...

眾所周知，多吃蔬菜和水果對健康有益。但多吃是怎麼吃，吃多少？對健康又有哪些助益？相信很多人都很難回答出個所以然來。近日，發表在美國心臟協會（AHA）旗下期刊《循環》（Circulation）的一項研究給出了新的證據。每天應該吃多少蔬菜和水果？來自哈佛大學公...

納豆是發酵大豆。褐色，粘稠的混合物通常用作早餐食品，具有獨特的氣味，可與辛辣的奶酪相比。強烈的味道通常被描述為泥土或堅果，有些苦。雖然食物是日本最常消費的食品，但由於其有益健康，它正慢慢進入美國和其他西方國家的市場。納豆被認為是超級食品，其原因有很多，包括...

英國布里斯托大學的研究者選取了1000多名60~64歲的志願者，讓這些被研究者連續5天攜帶心率和運動傳感器，每日進行低強度的運動和高強度的活動，並且實時記錄數據。同時，檢測分析老年人體內幾種生物標誌物的濃度，分別提示炎症、血管功能以及膽固醇水平等，幫助測定...

糖尿病是一組由多病因引起的以慢性高血糖為特徵的終身性代謝性疾病。其中，2型糖尿病患者更容易患循環系統疾病、痴呆症、癌症以及骨病等疾病。儘管治療該疾病的藥物不斷出現，但改變生活方式仍然是治療的基石。近日，日本學者發表在《BMJ Open Diabetes R...

跑步能延長壽命，預防疾病？是的，這都是真的，科學家利用大數據分析，給出了完整的答案，我們一起看看以下兩個研究數據。研究數據一：跑步將人的早逝風險降低27%，這一項結論出自《英國運動醫學雜誌》，是研究人員從23.2萬跑步者中進行綜合分析得出，追蹤調查長達5....

35歲就發現高血壓，如果是原發性高血壓的話，這個年齡算是比較年輕的。由於高血壓會嚴重影響心、眼、腦、腎等重要臟器的功能，有非常高的致死、致殘率，而且在35歲這年齡預期壽命會比較長，因此為了保證以後的生活質量，儘量延長壽命，需要嚴格控制好血壓。排除繼發性高血...

通過大量數據研究發現，日本人平均的壽命比其他國家要長很多，主要是日本人平時會保持良好的生活習慣，而這些好的生活習慣大部分跟飲食有關。如果可以堅持正確的飲食原則，收穫明顯的好處，消化系統維持健康狀態，壽命也會延長許多。日本人之所以比較長壽，和哪些好習慣有關呢...

對於大部分人來說都十分害怕出現疾病，因為疾病在影響健康的過程中還會引發各種不良症狀，對正常生活造成明顯的影響。因此，平時應該通過良好習慣的養成來促進身體健康，才能降低疾病的患病率，否則疾病一旦出現，帶來的負面影響是比較明顯的。那麼，人一直都不生病，究竟是好...

適宜的溫度、柔和的燈光、蔥鬱的綠植……舒適的居室環境讓人愉悅。研究發現，舒適的居室環境不僅能令人快樂，更能預防疾病，增強體魄，而雜亂的居室環境會誘發數十種疾病，甚至癌症。一個最佳的居室應該是什麼樣？不妨參考以下6個標準。 室溫：20℃ 研究發現，恆定的...

說到長壽，幾乎每年都有人更新長壽食物「排行榜」，如果讓你給最常見、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、穀物、紅茶……一定都榜上有名。不過換個角度看，「怎麼吃」有時比「吃什麼」更重要。近日，美國MSN網站刊文指出，只要雷打不動地堅持以下10個小習慣，...