食品能夠調節人們身體狀態，這已被人們的生活經驗和現代醫學所證實。那麼，哪些食品有食療的作用呢?本文教你學會幾招食療的小偏方。 一、打不起精神時可吃酸奶、雞蛋 身體沒有任何異常出現，但就是打不起精神，無法集中幹活時，最好攝取大量的蛋白質。研究結果表明蛋...
1、吃富含纖維的食物 ——無論可溶性纖維還是非水溶性纖維都有助於減肥。非水溶性纖維所含的卡路里比較低。富含非水溶性纖維的食物包括高纖維穀類、全麥麵包、麥麩以及水果和蔬菜;可溶性纖維則有利於使人體更長時間保持飽腹的狀態。富含可溶性纖維的食物包括草莓、蘋果...
(網絡圖片) 1、不要在流眼淚的時候做任何決定，情緒負面的時候說話越少越好。 2、不要去反覆思考同一個問題，不要把所有的感情都放在一個人身上，你還有父母，有朋友。 3、不要害怕做錯什麼，即使錯了，也不必懊惱，人生就是對對錯錯，何況有許多事，回頭看來，對...
(網絡圖片) 人的一生，時間有限，學會取捨，是生命的重點。我們每一個人，都要懂得，讓我們的時間圍繞重要的人和事運轉，學會放棄，懂得珍惜，如果不放棄次要，就不能珍惜重要。 我相信，我們都不願意，在將來的某一天，在我們回首過往的歲月時，驀然發現，我們握在手...
