衰老是一個連續的過程,從出生開始就有了,隨着年齡的增加,衰老會開始提速,所以越是到了老年,大家會覺得自己衰老得越快,這與身體的新陳代謝有很大的關係。關於衰老,如何養老、防老,抑或是延緩衰老,都需要有一個明確的計劃,否則即使自己有心去養老,也會因為方式不對,...