說到深蹲,螢幕前喜歡運動的你一定聽過這樣一句話:「無深蹲,不翹臀」。除此之外,深蹲也被稱為「力量之王「。是幾乎所有健身愛好者成為健身達人的必經之路。其實,深蹲不僅僅是健身愛好者的專屬,更是每一個人都應該學會的鍛煉方式。深蹲究竟有什麼好處呢需要大家都學習?還...