只要是男人,都免不了中年以後攝護腺肥大所引起的各種病症,尤其是容易打斷睡眠的夜尿,讓男人們最受不了。然而,受到飲食西化,攝護腺肥大有年輕化趨勢,因此,男性應該從年輕時就開始從飲食、運動、生活習慣等各方面着手,以期能預防攝護腺肥大症,乃至攝護腺癌等相關疾病的發生,否則等到發生時再處...
你有沒有過這樣的經歷,吃水果時,覺得吐籽太麻煩,乾脆連同果肉一併吞進肚子。一般來說,混雜在果肉裏面的細小種子都能吃,比如西瓜籽、葡萄籽、獼猴桃籽等。不僅如此,它們還有着你意想不到的養生功效。吃果蔬從來不吐籽的你,到底比別人多吃了什麼?6類"籽營養價值高冬瓜...
在網上有很多文章講述關於南瓜籽的健康益處,但很難知道是真還是假。因為我每天吃南瓜籽,必須了解吃進自己身體裏的是甚麽東西。我相信科學研究,所以做了一個相當深入的研究,發現了以下這些科學證實的南瓜籽健康益處,大家都可以享用這項健康食物。請往下閱讀。 1.加...