時機決定一切。無論是早起的人還是晚睡的人,聽從你的內在時鐘可能是成功的關鍵。從教室到法庭以及更遠的地方,人們在一天中與他們的生理和智力功能相匹配的時間進行挑戰性任務時表現最佳。生理節律是強大的內在時間管理者,驅動着一個人在一天中的生理和智力功能。這些節律的高峰在不同的個體之間有所...