不由分說，火鍋可是很多人酷愛食用的一種美食；在微涼的秋天，伴隨着各大體育賽事的到來，吃一頓火鍋，配上一杯冷飲，這個初秋豈不是「絕妙」。然而，就在您「吃着火鍋，喝着冷飲」的過程中，其實是在給自己的身體惹麻煩。理性生活，收穫健康，希望各位不要因為自身的壞習慣給身體增加「負值」。
「火鍋＋冷飲」，身體很遭罪：
誘發腹瀉，甚至會持續很長時間：
一方面，吃火鍋的過程中很容易吃到一些生食或半生不熟的食物，這個過程本身容易誘發食物中毒，導致出現腹瀉等消化系統問題。
另一方面，女士們最愛的辣鍋底本身也會對胃腸產生刺激，誘發一些特殊人群（消化系統功能較弱的人群等）出現腹瀉的問題。
最後，火鍋與冷飲的穿插交替，無疑會誘發「消化不良」等問題，這同樣會誘發腹瀉。
增加胃穿孔的發生風險：
無論是火鍋還是生冷飲料，進食的過程都會對胃黏膜產生直接且強烈的刺激，酒精、辣椒等物質會降低胃黏膜受胃酸侵襲的抵抗力，增加胃穿孔等「胃部問題」的發生風險。
言於胃穿孔，其實就是「不合理飲食」所造成的「消化性胃潰瘍」，當刺激性物質反覆對胃黏膜進行「摧殘」後，就容易形成胃穿孔。
升高血壓，刺激血管：
吃火鍋等燙食的時候配上冷飲，一方面會導致胃腸道出現不適，另一方面還會造成「血壓的較大波動」，一般可能會相差20—30毫米汞柱，導致身體出現各種不適症狀（頭暈、心悸等）；如果是那些身體的血液循環本身就不好的人，那可能會導致缺氧、甚至心肌梗死等問題。
具體而言，血壓的變動和食物的溫度差異具有密切的關聯；冷飲的攝入會導致胃腸中血管的收縮、腎上腺素分泌增多，導致血壓上升；而熱湯等燙食同樣會導致血管擴張，導致血壓降低。
開心吃火鍋，收穫健康與祥和；食物不能「趁熱吃」，溫熱進食才不會給自己惹麻煩：
雖然趁熱吃很爽，但從熱鍋里撈出來的食物溫度很高，經常食用這樣的食物很容易燙傷口腔粘膜和食管粘膜，甚至會誘發食道炎等疾病。
所以，吃火鍋的過程中請「撈出來晾溫再吃」，別給身體惹麻煩，你會更健康。
吃喝一事本就簡單，用心行事才能收穫「別人感受不到的東西」。與家人小坐，吃一頓美味的火鍋，享受一種愜意的感覺，此事甚好。秋天，氣候乾燥，氣溫下降，願諸位科學養生、健康吃喝、防寒保暖、以水降燥，品鑑幸福。