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補氣血半年,朋友說我像換了個人!(組圖)
2024-02-02

空腹不能吃香蕉、喝牛奶?錯!空腹狀態下,最好不要碰這「5物」(組圖)
2023-12-23

空腹時是否可以吃香蕉和喝牛奶,這個問題一直備受爭議,有些人認為空腹吃香蕉和喝牛奶會對身體造成不良影響,而另一些人則認為它們是營養豐富的食物,可以隨時食用。01空腹不能吃香蕉、喝牛奶?首先,我們需要了解香蕉和牛奶的營養成分,香蕉富含碳水化合物、膳食纖維、維生素和礦物質,尤其是鉀元素...

這些零食最好別給孩子吃,容易積食又影響長個,家長要引起重視(組圖)
2023-08-01

鄰居家的小孩子昨天半夜真的是又哭又鬧,這不家長一大早就帶着她去醫院裏面檢查了,快到中午的時候,她的爸爸垂頭喪氣的回到家之後無奈的抱怨,大夫說我們家孩子又積食了,看來又是一些零食惹的禍。以後再也不能讓他再去吃這樣的一些垃圾食品了,一邊說一邊從他家裏面的冰箱裏搜出了一大包零食。然後一...

「三伏天」千萬別做這7件事,你以為在養生,其實在「養病」!(組圖)
2023-07-18

三伏天有哪些養生誤區?誤區一:夏天過度溫陽很多朋友都知道冬吃蘿蔔夏吃薑這句話,但真正懂得其含義的人卻不多。如果理解錯誤,不僅達不到養生的目的,反而會適得其反。濕熱體質的人或者體內陰虛有熱者,如果再過多吃薑就會火上澆油引起上火。同樣,有人提倡夏季多喝羊湯也是這個道理,夏季喝羊肉湯進...

入伏後,有錢沒錢,多吃6種「扶陽」食物,驅寒補陽氣,輕鬆度夏(組圖)
2023-07-15

進入三伏天后,氣溫炎熱,這個時候很多人就容易食欲不振,平時就愛吃一些西瓜冷飲雪糕等食物,這些食物其實寒氣太重了,三伏天不建議多吃,反而應該多吃一些扶陽的食物,三伏天民間也有要扶陽的說法,扶陽指的就是要吃一些溫補的食物,增強體質,祛濕補陽氣,對身體有好處。一、生薑推薦菜譜:醋泡嫩薑...

三伏必備的一碗「湯」!幾塊錢煮一大鍋,解暑、開胃、護肝(圖)
2023-07-03

炎熱的夏季里,人們習慣了吃冷飲來解暑,結果卻得不償失,吃冷飲損傷脾胃陽氣,對身體有危害。吃冷飲並不一定解暑,只是暫時把心裏、胃裏的火壓制下去而已,這樣做的結果只有一個——損傷身體陽氣。{酸梅湯}在炎熱的夏季,中醫有的是辦法解暑,下面就給大家介紹一種既健康又...

夏季少做這10件事,身體會越來越好!第一個就有人經常做(組圖)
2023-07-01

夏至之後,我們迎來了一年中最熱的階段。很多人苦求夏日養生之法,其實,只要我們少做一些傷身事,就是對身體最好的保養啦!夏日養生十忌一忌坐濕木俗話說:「夏不坐木,冬不坐石。」夏天氣溫高、雨水多、濕度大,久置露天環境裏的木料椅凳,含水分較多,太陽一曬,溫度升高,會向外散發出濕熱。如果久...

2023三伏時間表出來啦!一年中最危險的40天,照顧好自己(組圖)
2023-06-29

老話說,「冬養三九,夏養三伏」。三伏是一年中最熱的階段,也是一年中最重要的養生時刻。三伏過不好,是要留病根的!2023年三伏天的時間表如下:初伏:2023年7月11日-7月20日,共10天;中伏:2023年7月21日-8月9日,共20天;末伏:2023年8月10日-8月19日,共...

一喝冷飲,牙齒就會痛?夏季若想保護好牙齒,這3件事勸你要做好(組圖)
2023-06-27

炎炎夏季很多人喜歡喝冷飲來解暑降溫,但有不少人會出現一喝冷飲牙齒就疼的問題。為什麼一喝冷飲牙齒就會痛呢?夏季要想保護好牙齒,做個快樂的吃貨,應該注意哪幾個方面呢?下面就一起來看一下吧。一喝冷飲牙齒就痛的原因:1、齲齒牙神經是非常脆弱敏感的,當牙齒的齲洞達到一定深度,接近甚至觸及牙...

中醫:最耗傷身體的9種惡習,必須戒掉!(組圖)
2023-06-02

中醫講:陽氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰養生命其實就是養陽氣。現代人壓力大、欲望盛,每天都在損耗自己的陽氣,直到傷及根本,疾病叢生。1.非時作息,陽不歸根古人說:日出而作,日落而息。和天地保持一致的作息,是保養精氣,旺盛精神的根本。在電子設備發達的今天,熬夜成為普遍現象。陽...

喝冷水,吃冷飲,體質會不會有質的變化?(組圖)
2023-03-27

水是生命之源,人體的一切生命活動都離不開水。對於人體來說,水不僅是輸送體內各種營養物質的載體,還直接參與人體的新陳代謝。因此,保證充足的水分攝入對人體生理機能的正常運轉至關重要。然而,很多人對喝水的認識僅限於解渴。其實喝水也是一門學問。正確飲水對維護人體健康非常重要。喝冷水對身體...

5種傷肺食物,為了肺部健康,喜歡吃喝的,還是儘量控制(組圖)
2023-01-22

五大傷肺食材已揭曉,為了更好的肺部身心健康,喜歡吃的人,或是儘可能管住嘴1、辛辣食物刺激性的食物辛辣食物刺激性的食材可不但僅限於朝天椒,在中醫學上把薑片,蒜頭,芥末醬,甜味調味品等具備強刺激的食材也歸入其列。這類食材吃多後,會造成容易上火,而肝火重非常容易傷肺氣,導致心陰耗損,導...

夏末秋初,保持身體健康的10件小事,尤其是第4件(組圖)
2022-08-31

俗話說:早上立秋涼颼颼,晚上立秋熱死牛。所以夏末秋初時節,雖較為涼爽,但早晚溫差較大,謹防感冒。夏末秋初是冬病夏治的末班車,一定要注意身體養護。避免空調直吹很多人夏天一整天都待在空調房裏。天氣太熱的時候吹空調無可指摘,但無論男女老幼都一定要避開空調的出風口,否則極易引起肌腱慢性發...

道醫,人之所以有病,起源來自於這五點!(組圖)
2022-07-24

《黃帝內經》說:夫百病之始生者,必起於燥濕、寒暑、風雨、陰陽、喜怒、飲食、居處。又說:百病生於氣也。氣就是情志。怒則氣上,喜則氣緩,怒就是發怒,喜就是高興;悲則氣消,悲是悲傷;恐則氣下,寒則氣收,炅(jiong熱)則氣泄,驚則氣亂,勞則氣耗,思則氣結。這些話,說盡了人所有疾病的來...

高溫,是心腦血管病的「火藥桶」?夏季少做5件事,心臟會感激你(組圖)
2022-07-20

高溫高濕天氣對血管來說是一種考驗,稍有不慎就會讓血管崩潰,從而引發心梗或腦梗,甚至威脅生命。研究表明,只要氣溫達到32℃以上,患心腦血管疾病的風險就會隨之增加,氣溫越高,患病風險就越大。炎熱天氣會引發哪些心腦血管疾病?1、缺血或心腦血管堵塞高溫天氣新陳代謝速度加快,血液循環速度也...