洗頭幾乎是我們所有人都要做的事情，既能保持頭皮清潔去油膩，又能提神醒腦，感覺輕鬆，然而，在當今快節奏的生活方式下，許多年輕人白天忙得根本沒有時間洗頭，所以他們在早上起床或晚上睡覺前洗他們的頭髮。
最近很多人都很疑惑，關於這兩個不同的洗頭時間點，哪個時間點洗頭比較好？也就是說早上洗頭和晚上洗頭哪個好？很多人發現，即使每天洗頭，還是油膩是為什麼呢？
早上洗頭的缺點
1、如果用溫水洗頭，洗頭後不注意避風禦寒，很容易使寒濕之邪通過散在的毛孔侵入人體，降低人體的陽氣，導致免疫力下降，以後在寒風中可能會感到頭痛不適。
2、用涼水洗頭，冷水立即「滅掉」身體陽期，長期性看來，會致使勃起障礙和免疫力低下，濕寒邪也是有很有可能堆積在頭頂部，上年齡人體品質降低得話，常常會不善於頭疼、嚴寒、發燒感冒。
晚上洗頭的缺點
有些人覺得夜裏洗頭對身體健康不太好，這根本原因是夜裏溫度低、環境濕度高、頭髮不容易干，那時候進到休眠狀態，非常容易造成頭疼、頭昏等身體不適，實際上，夜裏是頭皮體細胞恢復的階段，臨睡前洗頭可以維持頭皮清理，有利於頭髮的生長發育，夜裏洗頭後，把頭髮弄乾就可以了。
夜裏洗頭後，立即擦拭頭髮，不經意間便會進到休眠狀態，時長久了會造成氣虛血瘀、頭痛頭暈乃至感冒的症狀，夜裏洗頭的情況下，最好不要在10點之後洗頭，洗頭後，用純棉毛巾再次擦頭髮，用電吹風徹底烘乾頭髮，可以進到深度睡眠。
總的來說，清晨醒來後洗頭，夜裏睡覺前洗頭，不僅有益處也是有缺陷，因此要留意洗頭的關鍵點，假如務必探討得話，何時洗頭會產生更明顯的損害？並不推薦早晨洗頭髮，由於是上午剛醒來，人的人體內臟就醒悟的環節，因此洗頭得話頭頂部會得到刺激性而發生不適，危害身體健康的幾率很高。
多長時間洗一次最健康？
一般來說，不建議每日洗頭，以防洗髮水過多應用和頭皮經常擦洗會毀壞頭皮皮腺的植物油脂代謝規律性，毀壞植物油脂代謝均衡，因而，為了更好地維護頭皮和頭髮的身心健康，中等水平乾躁頭髮的人提議每2~3天洗一次頭髮，油溶性頭髮的人可以適度提升洗髮水的工作頻率，但不強烈推薦每日洗。
