泡腳是最便宜的養生方法，泡腳可以疏通經絡，人體的很多內臟器官在腳底都有反射區。所以經常泡腳對身體是很有好處的，特別是身體比較虛弱的人更要泡了。泡腳的桶也是有講究的。那麼泡腳為什麼要用木桶？怎麼選購泡腳木桶？我們來看一看。。
1、泡腳為什麼要用木桶
在中醫的養生文化中，泡腳可以疏通經洛，暢通血脈，提高身體免疫力，是保健身體的有效方法。既然是泡，就要體現出一個「泡」字來。「泡」在這裏體現是，水要多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳足療。木桶泡腳的好處如下：
1、天然
木桶屬於純天然材料，只經過工人的定型加工就能出成品。不象塑料盆，大多含有有毒有害物質，尤其不適合老人和小孩。
2、保溫效果
木桶保溫效果好，據有關實驗表明：木桶里的熱水在一個小時內的溫度降低只有2-3度，省水省電。而塑料桶保溫差一些。
3、耐用
木桶相比於電加熱足浴盆來說，價格低廉，經久耐用。如果使用和保存方法得當，一隻質量上層的木桶可以連續使用十幾年，可是說是又經濟又實惠。
4、可以泡小腿
高腳木桶有助於把小腿也泡進去，這樣泡容易出汗，達到預期的效果。
5、平穩
木桶不易晃，有時腳伸來伸去或是擱在上面都比較穩，塑料桶就不一樣。
6、安全
電加熱足浴盆在使用了幾年後，可能有一定程度的漏電現象，用起來特別的擔心，而維修的成本又很貴，基本上夠再買一台新的錢了。
2、如何選購泡腳木桶
1、木桶的材質至關重要，上好的泡腳桶一般以雲杉、香柏木、橡木、檀木、檜木等實木為原料。目前市場上前3種材質的木桶最為常見。木桶的使用年限一般為8～10年，所以仔細挑選非常重要。
2、厚薄：桶壁太厚，使用不方便；桶壁過薄，保溫性能差。那種帶檐的桶壁在3厘米以上的桶為好。當然，你有力氣，可選用更厚的，那樣更為穩當，腳的觸感更好。只是倒水的時候要費力氣一些，應該不亞於一桶普通桶裝蒸餾水的重量吧。
3、規格：選腳桶並不是越寬大越好，而是越深越好。
4、質量：做工好的腳桶外表光滑，手感細膩，板與板之間、桶與箍之間接合良好，這樣的腳桶裝水後才不容易變形。
5、配件：最好是買配有小腳凳的木桶。有小腳凳，可以放進水裏擱腳，會更為舒適，也可以修修趾甲、用火山石磨磨腳後跟什麼的。最好再買塊小地毯，墊在木桶下面。
3、泡腳木桶的使用事項
1、在木桶出廠時，會塗一層桐油，因此在購買的最初幾天一定要保持浴室空氣流通並定時開窗換氣，以免使家中充滿刺鼻的味道。
2、最初試水要將水放滿後要浸泡10小時以上，使木桶充分浸潤，減少滲水現象。
3、不可直接曬太陽或受冷風吹；平時不用時最好放少許的清水，使其吸收水分，保持木質的飽和與濕潤；如果長時間不用達兩個月以上，可將木桶淋濕後用大膠袋封住，避免空氣帶走水分。
4、不可留用洗浴後的髒水，以免木質吸收污水而加速老化或產生霉斑。
5、木桶使用一段時間後，桶外固定的鐵絲會有些鬆動，這時可先將木桶倒立，再把鐵絲擰緊，添入熱水即可繼續使用。
4、泡腳的好處
1、按照醫學上的解釋，腳底有我們人體許多穴位，而熱水泡腳，一則可以加速我們人體的血液循環，二來可以刺激這些穴位，使我們人體達到保健的功效，一般來說，以晚上9點泡腳為宜，該時泡腳，是補腎氣的最佳時刻。
2、泡腳可促進新陳代謝，加強體內循環，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
3、泡腳的好處是可以促進腳底的血液循環，人體的腳底長期處於身體的最底部，在冬季微循環是很不充分的，泡腳有助於血液循環帶走體內的廢物並供給養分。泡腳可以通過神經反射起到治療疾病的作用的。可以根據病情來調整泡腳用料的。每次泡腳時間半小時就可以的。
4、泡腳時間不宜過長，以15到30分鐘為宜。在泡腳過程中，由於人體血液循環加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負擔。另外，由於更多的血液會湧向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發生昏厥。其中，心腦血管疾病患者、老年人應格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。
5、飯後半小時不宜泡腳。吃完飯後，人體內大部分血液都流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好吃完飯過1小時後再洗腳。
