天氣一熱，各種聚會、聚餐也就來了，小龍蝦、燒烤、雪糕冷飲一樣都不能少。吃着吃着，一不小心就吃出了煩惱——脾胃不和，積食、不消化了，怎麼辦？別急，一小片陳皮就能輕鬆解決問題！煮湯燉肉加陳皮，解膩助消化中醫認為，陳皮氣香性溫，味辛、微苦，有理氣調中、健脾和胃、...

在中醫理論中，痰被認為是多種疾病的根源。據說，體內痰的積聚不僅會導致呼吸系統疾病，還可能影響到其他多個器官的健康。祛痰成為了許多人追求健康的首要目標。老中醫推薦的這個祛痰藥方包括：半夏、陳皮、法半夏和甘草。這幾種藥材組合起來，不僅能有效祛痰，還能調理脾胃，幫助消化。在中醫理論中，...

一塊小小的果皮，不僅能入藥，更能製成柑茶、陳皮菜、陳皮酒、陳皮零食，橫跨藥、食、茶三大領域……作為中國傳統藥材和調味佳品，新會陳皮憑藉其獨特的香氣和食藥價值，深受人們喜愛。新會柑按不同採收期，可分為柑青皮、微紅皮和大紅皮三種貨式，三種類型的柑皮各有其氣...

中醫認為，陳皮氣香性溫，味辛、微苦，有理氣調中、健脾和胃、消食解膩、燥濕化痰等作用，是一種藥食兩用的果皮。但大家需注意，用陳皮泡水喝頗有講究，簡單總結即2要2不要~1.要挑至少陳三年的陳皮之所以強調要挑至少陳三年的，因為在於：一，只有經過自然陳化三年或以上的柑橘類成熟的果皮，才能...

在日常生活中，我們去買物品的時候，常常會關注它的保質期，尤其是食物，還會特意挑選新鮮的日期。當食品買回家後，放置的時間比較長了，一旦發現過期的現象，便會立馬扔掉，以確保食用安全。但是你知道嗎？並不是所有的食物都有嚴格意義上的保質期的，就比如以下幾種食物，就算過了保質期，依然可以食...

陳皮是一味常見的中藥，味苦、辛，性溫，歸脾、肺經。陳皮具有一定的理氣健脾、燥濕化痰的功效，所以陳皮在調暢肝臟氣機以及維持肝臟正常生理功能上有一定的好處。但是用陳皮泡水喝也有很多注意事項，一不小心肝臟就會被傷的透透的！2要要選擇優質的新會陳皮優質的新會陳皮不僅口感更佳，而且其藥用價...

陳皮，這一味承載着深厚中醫藥文化底蘊的食材，歷來被讚譽為健脾理氣的佳品。對於現代人來說，胃病已成為一個普遍的健康問題，而陳皮則以其獨特的藥效和口感，成為了調理胃病的得力助手。今天，我們就來探討一下如何巧妙搭配陳皮，讓你吃好喝好身體好，遠離胃病的困擾。首先，陳皮與紅棗的搭配，是經典...

陳皮，它實在是太好用了。陳皮大家已經很熟悉了，喝茶的時候，我們放點陳皮進去，煮粥的時候，也可以放點陳皮，煲糖水和老火湯就更不用說，不管煮什麼，加了陳皮，味道就有了本質的升級。還有人說，一兩陳皮一兩金，百年陳皮勝黃金。陳皮藥用也是一絕，它的性子又很溫和，基本上放到任何方中，都有一個...

☑️養脾胃，先別想着吃什麼補，而是不吃什麼少吃什麼，了解自己真實的需要，讓身體回歸最自然的飲食刁慣。先減少脾胃的負擔，讓它好好休息一下，再來幫你運化❌脾胃虛弱的原因：◼️1.情緒方面：家庭工作的雙重壓力下，容易變得焦慮，進而不斷內耗，肝木克脾土，肝氣鬱結則脾臟疏泄能力下降◼️2....

口臭是一件令人非常尷尬的事情，尤其是在和別人交流的時候，自己的口臭，可能會影響到自己的形象問題，還會遭到周圍同事家人的反感，要想保持口氣清新，就要把身體調理在最佳的狀態，避免腸胃消化不良，如果腸胃出現異常的情況，就可能導致食物不能充分的消化，而在腸胃中出現脹氣，消化不良的問題，口...

其實你嗓子裏的痰只是有形之痰，而身體更多的是無形之痰，無形之痰太多，就會產生有形之痰，如果你的痰濕跑到了心臟里，平時就可能會出現頭昏腦脹，胸悶心慌等情況，那如果痰濕瘀滯心脈，就可能會引發心腦血管疾病，出現心梗心痛等問題，臨床上我常用石菖蒲來化心痰，它歸心經，具有很好的升清陽氣，豁...

陳皮，它實在是太好用了。陳皮大家已經很熟悉了，喝茶的時候，我們放點陳皮進去，煮粥的時候，也可以放點陳皮，煲糖水和老火湯就更不用說，不管煮什麼，加了陳皮，味道就有了本質的升級。還有人說，一兩陳皮一兩金，百年陳皮勝黃金。陳皮藥用也是一絕，它的性子又很溫和，基本上放到任何方中，都有一個...

第一個陳皮搭配是黃芪，可以健脾補血，如果你總是不想吃飯、沒胃口、拉肚子、渾身乏力、容易出汗等，可以考慮用這個搭配。第二個陳皮搭配山楂，如果你的脾胃比較虛弱，消化不好，吃一點飯就出現胃脹、打飽嗝啊、排氣、嘴巴味大等，這個時候可以考慮用這個搭配。第三個陳皮搭配茯苓，如果你總感覺到嘴巴...

菌類食物就像我們日常所見的那般，干木耳、干蘑菇、還有干銀耳這些美味食材，它們蘊含着大量的微量元素與微生元素，仿佛是大自然賦予的珍貴寶藏。同時，它們的纖維素含量也極為豐富，有助於加速腸胃蠕動，促使糞便順暢排出。這些菌類食物，不僅味道鮮美，而且保質期相當長久。大多數的干木耳、干蘑菇等...

現在說起高尿酸，可能很多人都覺得很困擾，由於現在社會在不斷的發展，人們的生活質量提高了，對於吃的要求也提高了，尤其是一些高嘌呤，高脂肪，海鮮等食物，再加上平時的一些不規律的飲食跟不良的生活習慣還有作息時間。使得很多人體內的尿酸越來越高，最後患上高尿酸血症。如果沒有好好的控制，那麼...

最近很多人都跟我反應，說嗓子眼裏的痰很多，一天到晚咳痰吐痰的，不知道該怎麼辦，其實在我們身邊就有一味萬能的化痰藥！這個藥就是陳皮，相信大多數人家裏都會備點陳皮泡水，其實在我們中醫上，陳皮這味藥是可以化痰，並且由於它本身藥性能辛能散，能溫能和，所以在化痰上的範圍就大了，不管是白痰，...