能讓自己越變越好的10個好習慣,看看10個好習慣里你中了幾個。
01堅持讀書
讀書不僅能武裝我們的頭腦,還能讓心靈變得富足。讀萬卷書,行萬里路。讀書既能打開視野的廣度,提升思考的深度,行動起來就能更有力度。
02定期健身
再忙也要抽出時間健身。身體動起來了,思維就活躍了,心情也就愉快了。保持定期健身,你流下的每一滴汗水,都會讓你變成更好的自己。
03發現美好
人生不如意之事十之八九,常思一二。說的就是要主動發現美好的一面,只要用心,就能捕捉到身邊的小確幸。積極心理學研究表明,經常關注美好事物的人生活更幸福。
04自我反省
人都有自己的不足和局限,經常自我反省不僅能幫助發現自己的優勢和特長,還能看清楚做人做事過程中需要提高的地方,不斷改進才能讓自己越來越優秀。
05提前計劃
凡事預則立,不預則廢。做事要有目標有計劃,這樣才能有效展開行動,如果還能根據意外情況,準備好備用計劃Plan B,久而久之就能鍛煉出靠譜兒的大局觀。
06好好說話
心理學家盧森堡博士說過:言語帶給我們情感、精神上的創傷遠比肉體上的傷害更令人痛苦。良言一句三冬暖,惡語傷人六月寒。好好說話,於人於己都是最大的善良。
07感恩之心
如果能常懷感恩之心,感謝愛人的陪伴,感激朋友的支持,感恩父母的養育以及發生在身邊的點點滴滴的溫暖,我們就擁有了感知幸福的能力,善意和愛意就會在彼此之間不斷流動。
08不隨意評價
真正有修養的人不會隨意評價別人,懂得尊重別人,就算是對方做的事情不盡如人意,也會對事不對人,還會真誠的提出建議幫助對方改進。
09不斤斤計較
凡事兒不去斤斤計較,心胸寬一點,格局大一點,煩惱就少一點。既省去了糾纏計較的時間,又能夠活得舒心自在。
10保持自立
不事事依賴別人,凡事兒有自己的看法,不人云亦云。無論什麼時候,都能夠根據自己的分析判斷,定下行動的目標與計劃,勇敢無畏的前行。
這10個好習慣,是思想與行動的提升,是身體和心靈的修煉。是送給你我的,期待你和我一樣點讚收藏,時常對照着檢查一下,也歡迎轉發給你關心的人,和他一起越變越好。
歲月不饒人,希望你我出走半生,歸來仍是熱血青年,怕什麼身體不行年齡大了,任何時候開始都不晚,行動起來只管做,靜待時間的回報。