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喝水也有黃金時間!1天8杯水這樣喝還能提升專注力(圖)
2024-02-06

起床馬上喝一杯水有助代謝養顏、幫助排便。(示意圖,Shutterstock/達志)每人每天至少補充2000cc的水,你知道喝水也有黃金時間嗎?營養師表示,早上起床先喝第一杯水,有助代謝與幫助排便,至於睡前喝一杯水,則有助於避免血液濃稠,建議大家把每天要喝的水分為8個時段,每杯至少...

心肌梗塞搶救黃金時間曝!醫:想保命4件事不要做(圖)
2023-12-19

胸腔暨重症專科醫師黃軒指出,根據世界心臟醫學會的共識,心肌梗塞的黃金救治時間是發病後的90分鐘。(示意圖/Shutterstock)天氣變冷,心肌梗塞病例也隨之暴增。對此,胸腔暨重症專科醫師黃軒指出,根據世界心臟醫學會的共識,心肌梗塞的黃金救治時間是發病後的90分鐘,若未及時就醫...

《歐洲心臟雜誌》:晚上10點至11點是「入睡黃金時間」,最有益於心臟健康(圖)
2021-11-30

據Medicalxpress網站報道,近期《歐洲心臟雜誌》一項研究指出,人體有入睡黃金時間,晚上10點至11點入睡的人較其他時間入睡的人患心血管病風險小。英國埃克塞特大學David Plans博士介紹,人體存在生物鐘機制,遵循晝夜節律有助於調節生理和心理功...

減肥「黃金時間」在早上,堅持做好4件事,或許慢慢變成瘦美人(組圖)
2021-02-18

說到美大多人都是以瘦為美的,因為現在都覺得瘦了,穿上衣服才會更加好看,而且瘦的人氣質也是比較好的。這時候就有越來越多的人加入減肥的大部隊中,很多人會選擇極端的節食或者是吃減肥藥的方式,殊不知這對於身體的傷害是非常大的。一個其實早上起床是我們減肥的一個黃金時...

記住6個急救「黃金時間」 關鍵時刻能救命(圖集)
2020-05-25

腦梗、心梗、異物卡喉…當發生這些意外情況時,把握急救的『黃金時間』非常重要。一旦錯過,很可能就會造成不可挽回的後果~腦梗——3-4.5小時內溶栓心臟猝死——4分鐘內心肺復甦異物卡喉——4~10分鐘內海姆立克急救………今天就來盤點一下這些『黃金時間』。記住這...

原來這個時候走路效果最好!養生的十大黃金時間,很多人都不知道!(圖)
2016-08-30

走路是世界上最好的運動!早在1992年,世界衛生組織就提出關於21世紀的健康箴言: 「最好的醫生是自己,最好的藥物是時間,最好的運動是步行」。 走路才是最好的藥! 1、全身都鍛煉 大步走路時,人體的60%~70%的肌肉參與活動,對增強下肢肌肉和韌帶的力...

心梗發作時把握自救的10秒黃金時間(圖)
2016-07-05

大部分猝死是因為突發心肌梗死所致,心肌梗死的發病比較突然,是中青年猝死的重要原因之一,貽誤最佳的搶救時機而喪命的患者不在少數。很多人都知道及時正確的心肺復甦術能挽救心梗患者生命,但假設心梗患者發作時,周邊沒有會實施心肺復甦術的人該怎麼辦?再假設心梗發作...

心梗發生時,只有10秒自救時間,學不學自己定!
2015-10-17

年輕人由於心肌梗死而離開的新聞一再發生,特告知大家一個很重要的知識!自我心肺復甦。關鍵時刻,能救自己一命。假設現在時刻是17:50,忙忙碌碌的你上了一整天的班,正在獨自開車回家的路上!你感覺到非常緊張和不舒服…突然!你感到胸口有一股劇痛,並且開始漫延到手臂...

大地震中共延誤三天 喉舌唱讚歌 民眾炮轟
2008-05-16

中共喉舌為救災不利的中共大唱讚歌。(截圖) 中共延誤72小時黃金時間 喉舌唱讚歌 民眾炮轟 大紀元記者辛菲、施宇報導) 四川大地震目前過去整整三天了,在超過72小時的黃金救援時間後,面對網民對中共隱瞞災情、救災不利的討伐,喉舌新華網精心策劃了一條頭條...