無論平時上學上班,還是假期購物玩耍,出門常要拿個包。從第一次背書包上學到現在,你換過多少種背法?雙肩、單肩、掛在小臂上、拿在手裏,或者乾脆把東西塞進褲袋?不同的拿包方式,包的重量,帶子的長短、角度和物品擺放,都影響身體姿勢和費力程度。多年的錯誤拿包姿勢,可能是你肩、頸、腰背痛的原...