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雞蛋,是糖尿病的「催化劑」?醫生公佈研究結果,早知早受益(圖集)
2023-12-27

根據國家衛計委的研究數據,中國目前有50.1%的成年人正處於糖尿病前期,這是一個令人震驚的數字,這意味着每天都有大量的成年人可能轉化為新的糖尿病患者,給中國的醫療體系帶來巨大的壓力。更讓人擔憂的是,中國的糖尿病患病率在近幾十年來呈現爆炸式增長,從80年代的0.67%飆升至2010...

睡前生悶氣,傷肝又難入睡、疏肝理氣、按這個穴位就能調理!(圖集)
2023-08-14

中醫認為肝具有疏泄功能,即能夠調暢全身氣的運行狀態,促進各臟腑功能活動,推動全身氣血津液運行,從而增強脾胃的消化和傳輸功能。當人的情緒出現異常,便容易影響肝的生理功能,使人體各部氣的活動異常,出現氣機不暢、鬱結、逆亂等病理變化。今天小編就跟大家說說,日常中應該如何疏肝理氣。一、按...

一個穴位通肝膽,肝膽一通,萬病無蹤!五大疾病全解決!(圖)
2023-05-25

有一句話叫做:肝膽不通,百病自來。為什麼這麼說呢?肝膽互為表裏,主條達和疏泄。一身氣機的升降出入,務必有肝膽條達之性的支持。如果肝氣不舒,膽氣不降,疏泄失常,氣機升降出入不暢,人就容易生病了。舉個例子:肝氣鬱結,就會有梅核氣、甲狀腺結節、乳腺結節;肝氣犯胃,就會出現消化系統疾病;...

氣虛了,身體有兩處凹陷,教你一招補回來(組圖)
2022-08-28

足三里這個穴位是養生的大穴,它也一定程度上反應我們脾胃氣血的盛衰 手太陰肺經經過大魚際,且魚際穴是肺經的滎穴,可清宣肺氣,所以大魚際可診察肺系病變。

遠離癌症的3個穴位,每天揉一揉,防癌還長壽(組圖)
2022-05-02

癌症以隱蔽性強、難以治癒的特點,成為了威脅我們健康的頭號殺手。一旦發現,往往就已經是中後期了,因此難以治癒,而我們要做的就是預防癌症的發生。但是對於我們普通人來說,想要自己通過中醫進行養生的話,可以記住這幾個非常重要的穴位,沒事的時候可以多進行揉捏,預防疾病、強身健體,達到中醫治...

這個穴才是全身第一大補藥:散淤強根基! 不是足三里!(組圖)
2021-11-22

談到養生大穴一般人都會想到足三里,可是養生必須先談到先天之本,只有固本才能開源,打開人體本身的正氣,不敢說治百病,至少不怕病。下面這個穴位,比足三里更好:腎就是我們人的先天之本,護好腎臟,就是固本開源的前提,護腎,中醫講應該多揉太溪穴,太溪穴它是腎經的原穴...

善用這四個穴位,你就是名醫!(組圖)
2021-11-19

人體是最大的藥庫,穴位是最天然的藥物,很多疾病可以通過穴位治療收到很好的效果。在每次穴位治療中,基本上都會有這樣4個穴位的身影。這4個穴位幾乎涵蓋全身所有疾病,治療範圍很廣,在《四總穴歌》裏也記載:肚腹三里留,腰背委中求,頭項尋列缺,面口合谷收。這個口訣深...

陽氣補得好,血管也能更健康!看中醫如何昇陽(組圖)
2021-10-18

中醫的觀點裏,一直都有所謂昇陽固本的說法,《黃帝內經·素問》中,也有陽者衛外而為固也的類似言論。足以見得,陽氣就好比是身體健康運行的基礎,如果缺少,患得疾病的風險也會增加。養生愛好者們,平日裏滋補陽氣,固本培元,非常重要。雖然在中醫的認知里,補充陽氣是養生...

經常胃脹,很難受?中醫有3個調理方,給胃「消消氣」(組圖)
2021-09-04

胃脹,這種症狀在我們日常生活中是比較常見的,這肚子要是脹起來,真是坐也不是,站也不是,怎麼着都覺得難受,如果是一些疾病引起的,那後果更為嚴重。所以,對於胃脹這種小小症狀,我們仍然要引起重視。那麼,哪些原因可以引起胃脹?哪些食物可能是胃脹元兇呢?下面我們一起...

長壽的人,起床時通常都愛做4件事,若你也是如此,實在讓人羨慕(組圖)
2021-08-23

相關的數據顯示,近些年來,長壽的人群的確越來越多,但生活中也有很多人被疾病所困擾。由此一來,一部分人群不免有疑惑,為什麼共處於同樣的環境下,別人卻能獲得長壽體質呢?其實長壽的人擁有着良好的生活習慣,尤其是早晨起床後經常做以下四件事的情況下,久而久之便會養成...

經常按摩這一穴,能增強體質、預防疾病、讓你健康長壽(圖)
2021-07-14

足三里又稱為「長壽穴」,對強化、保健脾胃非常有效,自古也流傳一句「灸足三里,得長壽」的養生秘訣,意思就是,常針灸足三里穴,就能增強體質、預防疾病、健康長壽。●按壓足三里有增強免疫力、調理脾胃、補中益氣、疏風化濕的作用,古人還認為針灸足三里能祛病延年。穴位●...

比食療效果大,比吃藥更安全!人體1個超級穴位,「長壽」養生穴可要記牢了(圖集)
2021-06-30

兩天前,方大夫在店裏理髮,這時理髮師傅的徒弟走了進來,直接問道:師傅,店裏還有沒有治療胃痛的藥,我找了一圈沒找到。師傅說沒了,讓去藥店買一下。這時方大夫開了口如果你相信我,不然讓我給你扎針試試。理髮師傅這才想起來,方大夫是一名方大夫,便讓小徒弟試試。隨後,...

經絡不通身體就會酸疼,6個方法打開你的身體經絡,經常做更好(圖集)
2021-05-29

對養生,想必大多數人不會陌生,而且已經融入到生活的細節中,但是,很多人雖然知道養生對身體健康有益,卻對養生是丈二的和尚摸不着頭腦,不講究科學方法的養生,實際上就是在胡鬧,甚至還會對健康造成一定的危害。通則不痛,痛則不通,相信是很多養生人士經常掛在嘴邊上的一...

誰的睡眠不好的,在小腿上敲打、按摩、推按,睡眠一天比一天好(圖集)
2021-04-29

我們實踐中,發現很多人的小腿是發脹的,發硬,很緊,摸上去很冰涼,還更有一些嚴重的,小腿肌肉都會萎縮、塌陷等等。有句話說,人老腳先衰,如果有這些問題的人,睡眠肯定也是不好的。小腿發緊、發硬的人,晚上睡覺的時候常常會有小腿突然抽筋,即使不抽筋,也會很難受,影響...

小心!脖子上的這個穴,不懂千萬不要摁!(圖集)
2021-03-17

一、脖頸死穴按摩作為一种放松消遣方式,在身體疲勞時按一按,會感覺輕鬆很多。不過一定別碰這個死穴,頸動脈竇。1頸動脈竇在哪裏?上圖指尖所在位置,兩側各一個!它是動脈血管上的特殊結構,能感知血壓變化,根據血壓來調節心臟跳動、血管收縮頻率。2它為什麼是死穴?臨床...

俗話說「常按足三里,勝吃老母雞」,這個穴位究竟有哪些養生妙用 組圖
2021-03-02

曾幾何時,中醫診病可以「三根指頭走天下」,中醫治病可以「一根銀針一把草」,如此大道至簡的中醫,竟是如此平易近人,真的是「簡便驗廉」。尤其是對於針灸來說,更是方便,人體300多個穴位,就像是人體自帶的「大藥房」,只要懂得如何使用,完全不受時間和空間的限制,就...