減肥一直是大家關心的熱門話題,在追求完美身材的同時,有9個關於減肥的冷知識,掌握它們能讓你在減肥的路上事半功倍,健康享瘦。具體有哪些呢?我們逐一來看吧!1、改變吃飯順序也能幫你瘦開始進食後,胃腸會分泌抑制食慾的激素,胰島素也會分泌,讓大腦發出飽足的訊息。吃飯時先喝水或湯水,湯水要...