在世界上排名前三的長壽大國就是日本了,除了跟所處的地理位置有關之外,還有一點更重要的就是跟日常生活習慣、飲食有關了,因為日本人經常吃的食物營養含量都很高,比如海魚。後來小編去了日本以後發現他們每天午餐都必吃一種蔬菜。日本人每天必吃的長壽菜,含碘比紫菜高,我...