現在因為熬夜導致睡眠不足的大有人在。而最近連續3晚睡眠不足,免疫力下降一半的言論也被推上了熱搜。的確如此,熬夜成為現代人的生活常態。話說回來,偶爾熬夜,並不會對身體造成較大的影響。只要適當的補充睡眠,偶爾熬夜所引起的一些不適感很快就會緩解。但如果經常熬夜的話,不但會導致大腦、心臟...