長期持續的高血壓,會讓血管長期承受壓力,降低血管的彈性,血管就變得脆弱,引起血管病變。如果血壓突然升高,嚴重時,血管就會破裂發生出血。所以高血壓的朋友應該重示起來,這些鹼性食物堅持吃,平穩血壓遠離三高的困擾!油菜中含有豐富的膳食纖維,這些膳食纖維在體內可以和脂肪結合,從而有效阻止...