很多人不喜歡運動,不僅是因為工作時間太忙沒時間運動有關,和懶惰的心理也是有很大的關係,年輕人身體代謝速度快,就算不經常運動也不會出現很大的身體不適,但是隨着年紀的不斷增長,各項器官和組織的功能會下降,如果這個長期不運動,血液循環和代謝速度都會受到一定的影響...